人體經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠后會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，在睡眠的狀態(tài)下也會(huì)不斷的新陳代謝，水分會(huì)通過(guò)人體的皮膚和呼吸道消耗，所以早上起床后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，尤其張嘴呼吸和睡覺(jué)的人，缺水的癥狀會(huì)更加明顯，早上起床后喝一杯白開(kāi)水能糾正人體缺水的現(xiàn)象。
部分人早上起床后有喝一杯淡鹽水的習(xí)慣，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，尤其對(duì)于高血壓的患者，如果早上喝一杯淡鹽水還會(huì)導(dǎo)致血壓的增高。而且水溫也要加以控制，早上起床后胃腸道是空的，喝過(guò)涼、過(guò)熱的水都會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，這樣引起身體不適，所以建議還是不要喝淡鹽水，還是最好喝一些開(kāi)水。
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