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"一天幾杯水并沒有機械性的定義，但一般來說根據(jù)中國居民膳食指南，建議一天6-8杯水。如果按照一杯水200-250ml左右的標準，一天可以飲1200-1500ml水，幾杯水應該分...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/13 收聽(19488)
"人體正常一天需要補充2000mL左右的水，一杯水按300mL計算，那么一天需要8杯水左右，夏天或劇烈運動時需要多補充一些。多喝水對人體有好處，成年人每天平均需水量在2500m...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/24 收聽(61724)
早晨起來的時候，通常飲水量是50-80ml的溫清水，水量攝入不宜過多也不宜過少。如果早晨起來飲用的飲水量過多超過80ml的時候會出現(xiàn)例如胃腸道過飽脹，從而會影響早飯的進食，會出...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/05 收聽(78706)
" 早上起床后喝一杯溫開水或者淡鹽水都對人體比較好，早晨起床之后人體由于夜間飲水比較少，所以體液會有濃縮的情況，會有輕微缺水的狀態(tài)，需要立刻補充水分。另外由于夜間沒有進食，...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/05/30 收聽(50562)
"每天早上起來之后建議喝200-300ml左右的溫鹽水，有利于人的身體健康。起床之后喝一杯溫鹽水有助于稀釋胃液，可以起到保護胃腸道黏膜的作用，而且為后續(xù)的吃早飯有一定幫助，可以...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/10 收聽(77692)
"通常在每天早晨起來的時候可以喝一杯水，這一杯水的含量為50ml是最好的。50ml水既能起到潤腸通便，促進人體新陳代謝的作用，還不會使空腹時出現(xiàn)水攝入量過多，從而引起吃早餐時食...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/30 收聽(86448)
"在正常情況下，早晨起床應該喝50-80ml的溫清水，通常飲水量不要過大，也不要過少。如果飲水量過大超過80ml以上就會造成腹部的飽脹感，就會引起早晨吃飯的時候食欲減退，從而會...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(69492)
"在體檢之前有一些是必須要注意的事項，例如像體檢前一天晚上要保持正常飲食，不吃過于油膩、高蛋白的食品，不要飲酒，晚上早休息，避免勞累。體檢前需要禁食水12-16個小時，在體檢當...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/07 收聽(67030)
"早上空腹喝一杯溫白開水對身體有好處。早上喝水有利于日常的養(yǎng)生，能夠加速身體的新陳代謝，使體內的毒素盡快的排出。溫白開水的溫度不高也不低對腸胃沒有刺激性，如果每天堅持喝溫白開水...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/05/12 收聽(36646)
"在早晨起床的時候，最應該服用50-80ml左右的溫清水。如果少于50ml的水，攝水量不夠，不能夠補充因人體在一夜之間身體和細胞流失的水分，會出現(xiàn)口渴等情況。如果飲水量多于80...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/27 收聽(44990)
"尿三杯中若第一杯尿液異常提示病變在尿道，尿三杯實驗主要是利用血尿出現(xiàn)的時段，來初步判斷血尿可能所在的位置。具體的方法以排尿最初的5-10mL尿為第一杯，以排尿最后2-3mL的...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/08 收聽(47320)
"便秘是一種比較頑固的腸道疾病，以老年人多見，由于便秘導致大便長時間的在腸管內滯留，致使糞便的水分被腸黏膜過度吸收而干結，因此需要補充大量的水分軟化糞便，早晨最好喝一杯溫熱的蜂...
欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/11/07 收聽(91272)
早上喝醋水可以刺激胃腸道蠕動，促進排便，增強食欲，促進消化；還有降低血壓、降低血脂以及軟化血管的作用；還具有一定的殺菌、抗疲勞、抗癌的作用；具有維持體內的酸堿平衡，增強肝臟的代...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/04 收聽(57778)
