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孟澤武
副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

肝膽外科

卵磷脂要和魚肝油一起吃嗎

2023-08-16 11:31

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語音內(nèi)容

卵磷脂并沒有說一定要和魚肝油在一起吃，兩者是屬于不同的補(bǔ)充成分，具體是否需要使用還要看是否有相關(guān)的缺乏。魚肝油主要是含維生素A，以及維生素D，用于防治夜盲，以及佝僂病。但其實(shí)針對兒童如果飲食均衡、戶外活動充分，是不需要服用魚肝油的，主要是針對維生素A缺乏的高發(fā)地區(qū)，或者維生素D缺乏的兒童來進(jìn)行相應(yīng)的使用。卵磷脂屬于營養(yǎng)素，主要的營養(yǎng)成分包含了不飽和脂肪酸，以及磷脂酰膽堿，適用于需要增強(qiáng)大腦活力、消除大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力，也可以用于血脂的調(diào)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防改善便秘等情況。所以具體要看是否有相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)的需要才進(jìn)行服用，并沒有說一定要吃或者一定要一起吃。

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