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失眠要看是單純的失眠睡不著覺，還是伴有抑郁和焦慮。如果伴有抑郁或者伴有焦慮問題，要到醫(yī)院進行規(guī)范、長期的抗抑郁和抗焦慮治療，西藥、中藥都有很好的治療效果。如果只是單純的失...
毛麗軍│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/07/06 播放（56270）
02:03
失眠是由于生物鐘受到干擾和破壞，造成入睡困難或多夢，沒有深睡眠或者很少有深睡眠，睡眠不解乏或早醒，醒了以后無法再次入睡，往往造成臨床上的一系列癥狀，如無精打采、飲食不佳、...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/17 播放（68322）
"失眠的朋友只能喝不含茶堿的花草茶，一般的茶中，比如紅茶、綠茶、普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以是不適合失眠者喝的。不含茶堿的花草茶常用的有以下幾種：第一、龍...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/04 收聽(92006)
"失眠的時候很多患者會選擇一些口服液進行治療，改善自己的睡眠。目前市面上口服液的品種比較多，比較常見的如棗仁安神液、阿膠補血口服液、安神補腦液等，這些口服液以滋補類為主，對于心...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/05/19 收聽(26900)
01:43
失眠喝的湯，建議是一些清淡、不油膩、有營養(yǎng)的湯，比如排骨湯、雞湯、魚湯等。避免油膩的、難以消化的湯，特別對于胃腸道有疾病的，如胃炎、胃腸炎以及潰瘍等，這些疾病造成胃腸道的...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/04 播放（44027）
01:27
一般來講，不建議通過飲茶治療失眠，無論是飲用濃茶還是淡茶，清茶還是綠茶，均不建議。若患者想喝茶，則刺五加茶較好。一般市場上的刺五加茶琳瑯滿目，品種較多，若茶以刺五加為主要...
李卓榮│江門市五邑中醫(yī)院
2023/11/20 播放（63244）
01:45
失眠的情況下，可以用具有安神作用的食物或者藥物來泡茶，有助于睡眠。當(dāng)然一般意義上的茶，比如綠茶、花茶等，如果在睡前大量飲茶，可能造成失眠。具有安神作用的藥物或者食物，有以...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/14 播放（26052）
01:42
通常意義上認為喝茶會引起失眠，與喝茶時間有關(guān)，具體如下： 1、早晨：因茶里面有咖啡因，會使大腦興奮性逐漸增加，興奮性比較高，機體會精神、思維活躍，有助于提高工...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/30 播放（59894）
