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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺總是做夢醒來好累怎么回事

2023-10-16 05:16

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01:44

語音內(nèi)容

睡覺的時候總是容易做夢，并且醒來之后感覺疲憊，是因為在睡眠時做夢人體處于淺睡眠，身體各功能以及大腦都處于運動狀態(tài)，就會引起勞累?；颊唛L期精神壓力過大，或者睡眠質(zhì)量不佳都會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，也會引起類似的癥狀，需要及時進行心理疏導(dǎo)。
患者營養(yǎng)不良，尤其是缺乏維生素，出現(xiàn)貧血之后會影響到顱腦部位的正常供血、供養(yǎng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)輕度的腦缺血，在晚上也會出現(xiàn)類似的癥狀。缺乏B族維生素會導(dǎo)致神經(jīng)元損傷，引起入睡困難夜間容易做夢等睡眠障礙。出現(xiàn)夢魘之后也會出現(xiàn)類似的癥狀，與個人的精神壓力有關(guān)。患者出現(xiàn)顱腦部位疾病，尤其是血栓形成都會引起類似的癥狀。

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