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首先得搞清楚自己為什么失眠，失眠的原因主要有生理性和非生理性的。生理性的失眠比較難治，可能是因為大腦的一些結構上的損傷，或者因為你軀體上的疼痛不適嚴重影響入睡。比如說你得了癌癥...
王夢陽│首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院
2023/10/10 收聽(55202)
01:33
治療失眠的小方法較多，具體方法和建議如下： 1、食療法：可取甘草、大棗、小米等養(yǎng)心安神的食物熬粥服用； 2、泡腳法：可用菊花或活血化瘀藥物泡腳，起...
宋佳杉│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/11/29 播放（84600）
"嚴重失眠的治療必須借助藥物，在臨床上，可以用來改善睡眠的藥物包括右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆、奧沙西泮、艾司唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖、氯硝西泮、氯氮平、米氮平、曲唑...
盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/09 收聽(99472)
"失眠主要表現(xiàn)為睡眠質量下降、多夢、入睡困難、睡眠時間減少、記憶力減退等。引起失眠常見原因有精神因素、身體疾病、飲用某些興奮性飲料以及藥物的濫用等。失眠治療的最好辦法是每日保證...
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/18 收聽(31560)
失眠的治療方法，到目前為止，2012年我國出了一個《中國成人失眠治療指南》，里面明確指出，失眠的首選方法就是認知和習慣的改善，其實我們很多人失眠，特別是年輕人失眠就是因為他不良...
張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心
2023/03/15 收聽(43626)
01:43
心理疾病、生理疾病、精神科疾病都可失眠，需根據(jù)病因選擇治療方案： 1、一個月內，多數(shù)時間難以入睡才需進行治療，精神分裂癥、躁郁癥患者的失眠，需首先控制精神??；...
周新芳│武漢市精神衛(wèi)生中心
2023/01/08 播放（54694）
"失眠多是由于精神過度緊張，思慮過度，壓力過大，心事過重等因素引發(fā)?？梢钥诜采裱a腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以用中草藥進行調服。嚴重的可以口服地西...
支娜│錦州市中心醫(yī)院
2023/04/23 收聽(48486)
"治療失眠的小方法，首先可以通過嘗試疏解壓力的活動，每天固定時間起床，靜坐冥想，肌肉放松，腹式呼吸。瑜伽當中的仰臥放松功，是進行瑜伽放松術的一個很好體位，它能夠使精神和身體完全...
周婷│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/06 收聽(23336)
02:08
從見效快、副作用小、經(jīng)濟、簡單、方便幾個角度衡量，物理治療是治療失眠最好的方法。常見的方法有： 1、經(jīng)顱磁治療：磁信號可無衰減地透過顱骨而刺激大腦神經(jīng)，起到治...
宋曉軍│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/04/25 播放（87950）
02:01
治療失眠的辦法，目前在世界范圍內首推CBT-I，也稱為認知行為療法，是認為公認有效的治療方法。其他方法還包括音樂治療、心理治療，以及藥物，如抗焦慮、抗抑郁的藥物，都可以很...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/17 播放（77698）
01:47
失眠最好的治療方法包括： 1、生理性失眠：由于大腦結構損傷或軀體疾病的疼痛不適導致的失眠，應針對病因對癥治療； 2、心理性失眠：焦慮和抑郁是導致失...
王夢陽│首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院
2023/03/06 播放（92834）
01:28
失眠治療的方法非常多，主要有以下幾種： 1、藥物治療：苯二氮?類的安眠藥和褪黑素類的鎮(zhèn)靜藥物等可以幫助失眠患者來改善失眠，短期一個月內出現(xiàn)緊急失眠的情況藥物調...
李莉│湖南省腦科醫(yī)院
2023/09/05 播放（70196）
