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軀體疾病，如慢性疼痛、急性疼痛、心臟病、肺病，治療疼痛，可通過改善心臟功能、肺功能，改善睡眠；慢阻肺、嚴重心衰，應改善癥狀，從而改善失眠。身心疾病，是失眠最主要原因。提供...
孟繁興│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/12/09 播放（85766）
01:44
任何疾病的治療都是在找到對的病因之后對癥下藥，中醫(yī)大家李時珍曾講過對證用藥如鼓之應桴，意思是找準病因，用對方藥，治療的效果就像拿起鼓槌打鼓一樣，一敲就響，立竿見影。嚴重失...
葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/07 播放（86598）
"經常失眠，首先建議病人養(yǎng)成好的作息時間，早睡早起，睡覺前可以用溫水泡泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶，因為牛奶里有安神的微量元素。其次，建議病人不可以睡得過晚，睡覺...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/05 收聽(81608)
"常常失眠建議養(yǎng)成一個好的作息時間，按時睡覺，避免晚睡，睡覺前可以用溫水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，睡覺前聽一些舒緩的音樂，避免想使自己著急焦慮的事情。如果這些改變生活方式也不能...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/30 收聽(29040)
"每天失眠主要可以嘗試以下幾個方式：1、有規(guī)律的睡眠時間：按時睡眠、按時起床，每天睡眠的時間設置在6-8小時。2、注意飲食：飲食上晚餐要做到不吃過于辛辣和油膩的飲食，防止胃腸負...
梁紅│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/03/22 收聽(12415)
"失眠患者想改善睡眠，首先，要積極的自我調節(jié)，比如改善好自己的情緒，放松好心情，白天多做室外的活動，睡前可以洗熱水澡、泡泡腳，可以聽聽舒緩的音樂、看一會兒書等，有改善睡眠的作用...
尹延偉│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/04/26 收聽(85934)
02:11
嚴重失眠在臨床當中非常常見，失眠在人群中非常常見。失眠程度可能因人而異，有輕度有重度。不管是哪種失眠都很痛苦。往往這種失眠與患者心里有事，或工作壓力大，或心情不愉快等有一...
陳愛琴│北京大學第六醫(yī)院
2023/06/26 播放（84200）
"失眠是最常見的睡眠障礙，是由于入睡或者睡眠維持困難，導致睡眠質量和時間下降，不能滿足人的正常生理和體能恢復需要，從而影響正常的社會功能的一種主觀體驗。很多人都會有過失眠的經歷...
張姝媛│石家莊市中醫(yī)院
2023/08/11 收聽(90040)
02:02
失眠治療與否應根據失眠的程度決定。如果失眠次數(shù)1周超過3次，且持續(xù)3個月，嚴重影響白天的生活、工作，則達到疾病的程度，需到正規(guī)醫(yī)院治療，治療包括以下幾方面： ...
賈竑曉│首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院
2023/03/30 播放（97102）
"最近一直失眠，考慮是由于精神過度緊張、疲勞、思慮過度導致的。對于失眠，在臨床上又稱為睡眠障礙。多見一是由于精神心理因素導致的，首先建議病人改變生活方式，按時睡、按時起、避免晚...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/05 收聽(42306)
"失眠時會導致患者在白天的時候身體比較困倦、乏力、注意力不集中、記憶力減退，影響患者的生活還有工作，人失眠的時候需要及時的進行調整?；颊邞搹淖陨淼纳罘绞缴蟻磉M行調整，避免在...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/20 收聽(55682)
"日常生活中常常會面臨睡眠障礙的問題，是是臨床上常見的疾病之一，主要通過藥物治療，以及生活方式調整的方式改善癥狀。目前市面上治療失眠的藥物多種多樣，中成藥如安神補腦液、清腦復神...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/20 收聽(29076)
"突然間出現(xiàn)失眠與患者精神緊張、壓力過大有一定的關系，患者通過自我放松訓練可以快速入睡，這是一種心理的放松療法，可以平臥在床上自然呼吸，把注意力集中在一側的手或腳上，全身肌肉處...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/28 收聽(17764)
