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晚上選擇食用適量的玉米不會長胖，玉米屬于粗糧，里面含有大量的鎂元素以及粗纖維能夠加快腸道蠕動的速度，體內(nèi)廢物排出的快，對身體來說是件好事。同時玉米中含有較多淀粉，在胃里停留的時...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/13 收聽(50686)
"血糖高的患者可以吃煮玉米，但是要注意適度、適量。如果過度食用，會導(dǎo)致熱量過多的攝入，影響血糖。全谷類的食物包括煮玉米或者大麥、燕麥以及蕎麥、小米，還有全谷類食物當中的豆類、黃...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/19 收聽(63548)
01:27
玉米是我們給糖病患者常推薦的一種食物，在外面購買煮玉米，一根小個大概在170g，相當于大概70g米煮出來的熱量。玉米富含纖維素，對血糖升高有延緩作用，糖尿病患者在吃主食時...
屈家滿│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/04/09 播放（60312）
01:52
糖尿病患者可以適量吃煮玉米，玉米屬于全谷類的食物，煮玉米口感非常好，而且作為主食也能幫助提供淀粉和膳食纖維。 糖尿病患者完全可以吃煮玉米，但是要注意適量，要在...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/15 播放（37232）
"糖尿病患者是可以食用玉米的，但是糖尿病患者食用玉米建議不要食用玉米所制成的其他成品，建議食用比較原生的玉米。玉米是淀粉含量相對比較高的食物，糖尿病患者在食用玉米的同時，需要相...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/10/13 收聽(47838)
"便秘的人群可以吃煮的玉米，也可以吃蒸的玉米或者煲湯的玉米還有玉米粥等。玉米屬于粗糧，含有較多的粗纖維，可以促進胃腸道蠕動，所以能起到改善便秘的作用。便秘的人群建議平時生活中可...
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/10/10 收聽(96608)
01:44
在月子期間不建議吃煮玉米，主要是因為雖然玉米營養(yǎng)價值比較高，營養(yǎng)特別豐富，但是畢竟不容易消化。 在月子期間由于剛生完孩子，體內(nèi)的激素水平還處于比較高的階段，血...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2024/04/29 播放（40530）
"血糖高可以吃煮玉米，玉米中的營養(yǎng)成分很豐富，富含有膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用，對膽固醇也有很好的降解作用，但是吃玉米時一定要注意量的控制，不能把玉米當做主食來吃，如果吃...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/13 收聽(79586)
