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很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下： 1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床上使用手機、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況； 2、生...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/06 播放（65076）
"很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/02/10 收聽(88472)
01:58
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/24 播放（47242）
如果患者有很困的感覺，但是無法入睡，在臨床上常常描述為入睡困難。一般的成年人入睡時間超過20分鐘，老年人超過30分鐘都稱作入睡困難，有些患者還會合并睡眠維持困難以及早醒。睡眠維...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/01/03 收聽(49250)
01:48
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/13 播放（89622）
01:40
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/02/25 播放（55256）
"感覺自己很疲勞、很困，但是還睡不著，這種情況與如下幾個方面有關(guān)：第一、心理因素。白天思慮過度、精神壓力大、情緒波動比較大的情況下，是容易造成夜間睡眠差，甚至休息時腦子里還是有...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/13 收聽(66658)
"很困但是睡不著屬于睡眠障礙，就要分析尋找一下是什么原因引起的睡眠障礙，以下為常見原因：第一、看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜、有強光的刺激或者溫度不合適，比如太...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/06/09 收聽(36800)
"很困但是睡不著是一種睡眠障礙，要分析一下是什么原因引起的睡眠障礙，具體如下：1、看一下是不是環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜、有些強光的刺激、溫度不合適，比如太冷或者太熱，這些都...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/31 收聽(61758)
01:34
很困有幾種情況：
1、確實睡眠不夠，這種情況下應(yīng)該睡覺，但是對于長期失眠的病人，頑固性失眠的病人或者是不能睡覺的病人，或者是睡眠環(huán)境不理想的人無法入睡，這種情況下...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 播放（71676）
02:20
很困但睡不著的原因具體如下： 1、環(huán)境因素：比如聲、光的刺激等； 2、不良生活習(xí)慣：比如煙酒的刺激，或者是睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲料；
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/20 播放（75150）
