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    維生素c促進(jìn)鐵吸收嗎

    2023-02-18 10:14

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    維生素C是可以促進(jìn)鐵吸收的,維生素C還能夠還原被氧化的鐵,所以維生素C對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性貧血的預(yù)防、治療有一定療效。
    如果孩子出現(xiàn)缺鐵或者是鐵吸收不夠的情況下,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充維生素C,或者是吃新鮮的水果、蔬菜,能夠有效促進(jìn)身體內(nèi)的鐵吸收,日常生活中要多加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)提高身體的素質(zhì),另外維生素C還可以促進(jìn)血管健康,如果平時(shí)吃過(guò)多的腌制食物,可以適量吃富含維生素的食物或者藥物,可以起到一定的化解作用。
    患者如果出現(xiàn)缺鐵的情況,可能也會(huì)伴隨著出現(xiàn)缺銅的情況,缺銅也會(huì)導(dǎo)致鐵的吸收和利用減少,從而進(jìn)一步加重貧血,可以通過(guò)服用維生素C或者是結(jié)合藥物進(jìn)行有效治療。

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