高血壓患者建議適當(dāng)?shù)爻詧?jiān)果，高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，戒煙、限酒，植物性食物為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷、豆類和堅(jiān)果，少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。
堅(jiān)果含有植物膽固醇，對(duì)于血脂紊亂來說主要受動(dòng)物膽固醇的影響較大，而對(duì)于植物膽固醇可以起到調(diào)節(jié)血脂譜的相關(guān)作用。對(duì)于高血壓患者往往與高血脂、高血糖并存，從而加重動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的發(fā)生與發(fā)展。高血壓患者適當(dāng)?shù)爻詧?jiān)果，可以避免靶器官的相關(guān)損害。另外對(duì)于高血壓患者要注意24h血壓的平穩(wěn)治療以控制血壓，減少心、腦、腎、眼底等靶器官功能或器質(zhì)性的相關(guān)損害。
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