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"高血壓患者建議適當?shù)爻詧怨?，高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，戒煙、限酒，植物性食物為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷、豆類和堅果，少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。堅果含有植...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/12/01 收聽(27376)
堅果是高血壓患者合理膳食模式中推薦的可食用食物之一，其品種眾多，如花生、瓜子、榛子、核桃、杏仁、開心果、夏威夷果等。堅果種含有較多不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等成分。...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/06/21 收聽(59386)
"高血壓患者當然可以吃堅果，但每日要少量吃比較好，生活中常見的堅果都可以每天少吃一些，因為這些堅果如核桃、花生、瓜子、杏仁、榛子、松子等都，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素；還含...
郭曉紅│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/04 收聽(21704)
適合高血壓患者吃的堅果很多，比如核桃、黑芝麻、杏仁、花生、腰果、榛子，高血壓患者吃堅果不宜過多，每天25-30g左右為宜，吃得過多容易導(dǎo)致肥胖、引起胃腸道消化不良。市場上很多堅...
鄭桂安│漳州市醫(yī)院
2023/12/16 收聽(27362)
02:01
高血壓可以吃堅果，但是高血壓病人吃堅果，有幾個注意事項。 第一，量不能太大，堅果含有微量元素、蛋白，還有膳食纖維等，但是同時也是油脂類食物，熱量很高，油脂類食...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/18 播放（45698）
01:41
高血壓患者可以吃的堅果有瓜子、花生、核桃、松子仁、碧根果、長壽果、霹靂果等。之所以患者能夠吃此類堅果，是因為干果中蛋白質(zhì)、脂肪的含量較高，其中不飽和脂肪酸的含量較高，也屬...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/12/22 播放（65728）
01:45
李素云│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/28 播放（84462）
"高血壓患者沒有絕對禁止吃的食物，所以可以選擇任何食物，按自己的口味挑選堅果就可以，常見堅果有杏仁、桃仁、核桃仁、榛子、松子等。松子油性較大，且有潤腸通便的作用，如果高血壓伴隨...
趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
2023/07/04 收聽(92950)
高血壓的患者可以吃堅果，應(yīng)該說任何種類的堅果都是可以的，但是要控制量不宜過量，尤其是高血壓合并的血脂異常。干果可以使血液中甘油三酯的水平明顯升高，對低密度脂蛋白也是有升高作用的...
張妮│北京醫(yī)院
2023/12/27 收聽(33896)
"堅果品種眾多，比如花生、榛子、板栗、蓮子、腰果、巴旦木、核桃、杏仁、松子、白果、瓜子、葵花子等，高血壓患者均可以適量食用。堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，對...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/07/07 收聽(94110)
"咳嗽病人最好不要吃堅果，因為容易發(fā)生嗆咳等意外?？人允桥R床上最為常見的癥狀，同時也是一種防御性反射，人在咳嗽的過程中聲門處于開放的位置，所以如果在咳嗽的過程中吃堅果就容易發(fā)生...
吳曉昇│南昌市第三醫(yī)院
2023/02/28 收聽(81506)
"可以肯定的說糖尿病患者可以少量吃堅果，因為堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鋅、鐵、鎂等成分。其中的維生素E、不飽和脂肪酸、膳食纖維和鎂，可改善人...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/02/27 收聽(11196)
