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"癥狀比較輕的肩周炎，可以自我治療，像因為受涼引起的肩周炎，這個時候癥狀不重，可以注意防寒保暖，每天曬太陽，避免在潮濕的環(huán)境下居住。如果在夏天，盡量避免淋雨，少吹空調，局部用熱...
殷立東│解放軍203醫(yī)院
2023/01/03 收聽(60706)
01:51
肩周炎常見于肩部的肌筋膜損傷，包括其它一些肌腱附著點炎癥，如滑囊炎等，主要表現(xiàn)為肩部的酸痛、疼痛、活動不適，檢查無異常，只有附著點的滑囊炎癥。常見于50歲左右，也叫冷凍肩...
羅石堅│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（87206）
"肩周炎的自我治療應該根據(jù)肩周炎致病原因進行相應治療。一般肩周炎如果比較輕微，可以進行自我治療，比如肩周炎因為受涼引起的，這個時候要注意防寒保暖，每天曬曬太陽，然后避免居住的地...
李迎春│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/12/29 收聽(90542)
02:47
肩周炎的自我治療方法包括： 1、做牽伸運動：在無痛的狀態(tài)下，往前、往后、往外做肩部的活動范圍的牽伸； 2、做力量訓練：如輕微的俯臥撐，擴胸運動等；...
施捷健│上海市瑞金康復醫(yī)院
2023/03/22 播放（50168）
02:50
肩周炎的自我鍛煉方法具體如下： 1、前屈引伸法：健側手掌心托住患側肘關節(jié)向上推舉，每天200-300次，力量需逐漸遞增； 2、抬舉引伸法：健側手握...
葛鳳麟│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/09 播放（70876）
02:35
李春根│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/27 播放（83024）
01:32
徐海林│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/14 播放（98696）
01:48
陳麗華│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/01/06 播放（57838）
