患者一睡著就做夢(mèng)，可以通過(guò)以下的方法來(lái)緩解：
1、患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，尤其是在睡前的1-2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，患者不要進(jìn)行任何腦力活動(dòng)。建議患者在白天的時(shí)候可以多參加一些戶外的體育活動(dòng)，讓身體處于略微的疲勞感，這樣能加深患者睡眠的深度，就能夠減少患者做夢(mèng)；
2、患者在睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳，對(duì)雙側(cè)足底的涌泉穴進(jìn)行按摩，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以讓自己的身心都處于放松的狀態(tài)，有助于減少患者睡眠多夢(mèng)的問(wèn)題；
3、建議患者在飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，患者在日常的生活中可以用蓮子熬粥或者是百合熬粥，來(lái)改善患者失眠、健忘、多夢(mèng)的問(wèn)題，能夠起到寧心、養(yǎng)血、安神的作用；
4、可以口服安神補(bǔ)腦口服液。
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