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"失眠非常難受,如果長時間失眠,對于身體的影響非常大,非常容易導致疾病的出現,所以需要及時調理。要改掉不良的生活習慣,晚上少用手機電腦,少熬夜,少做刺激性比較大的事情,少抽煙、...
李定剛│內江市第二人民醫(yī)院
2023/07/08 收聽(46576)
"引起失眠的原因很多,一個與精神心理有關,如長期生活工作壓力、精神緊張,另一個與身體因素有關,如各種身體的不適疼痛,還和不良睡眠習慣有關。失眠的預防與治療主要應做好以下幾方面:...
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(89388)
"更年期引起的失眠主要是激素水平下降而出現的癥狀,包括失眠、面色潮紅、出汗等癥狀?;颊弑憩F為植物神經功能紊亂的現象,一方面可以通過雌激素替代物來調整雌激素,改善因為雌激素下降而...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/23 收聽(50078)
劉曄│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/04/29 收聽(97594)
患有甲亢時通??梢酝ㄟ^以下方式進行調理: 1、控制飲食:患者要注意低碘飲食,避免海帶、紫菜、海苔以及海魚、海蝦等高碘食物的攝入。若患者在家進食,則可以將食鹽替...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/26 播放(90688)
"甲亢是彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進癥的簡稱,發(fā)生甲亢時要進行以下調理:1、調整好心態(tài),甲亢是可治愈性疾病,只要經過認真的治療,絕大多數患者都是可以痊愈的。2、飲食方面,盡量...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/14 收聽(66104)
"晚上總是失眠,患者可以通過藥物進行調理,可以就診中醫(yī)內科進行中醫(yī)中藥的辯證治療。也可以平時口服中成藥對癥調整體質,改善睡眠,可以口服安神補腦口服液、百樂眠膠囊、甜夢膠囊、棗仁...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/30 收聽(21388)
"心火旺引起的失眠,調理方式有以下幾點:第一點是通過藥物,通過降心火、滋心陰來達到糾正失眠的目的。常用中藥方劑像黃連阿膠湯、朱砂安神丸等等,在醫(yī)生的指導下合理應用,對于糾正失眠...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/02 收聽(91314)
如果總是失眠,可以采用減少午睡、運動、泡腳、按摩、放松訓練、服用藥物等方法進行調理: 1、減少午睡:盡量取消或者減少午睡時間; 2、運動:適量增加...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/08/01 播放(90592)
失眠的調理從飲食、運動、生活起居,以及其他非藥物療法上進行調理,具體如下: 1、飲食:晚飯不要吃得太飽、太晚,最好晚上7點之前完成,而7點之后不要再進食任何食...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/09 播放(91998)
失眠已經嚴重到影響到工作生活的程度,較難通過自己調整糾正,如失眠導致患者注意力下降、理解能力下降、反應能力下降等情況,應盡快就醫(yī)治療。如癥狀輕微、發(fā)病時間較短,可通過自身...
劉初容│廣東三九腦科醫(yī)院
2023/03/22 播放(75824)
失眠要區(qū)分一下是什么原因引起的,是疾病引起,還是功能性、心理壓力過大造成的。現在很多人都容易緊張,心里不能裝事兒,這樣一想到后邊有什么事,那立刻就睡不著了,所以現在這種人...
李伯群│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/06/13 播放(75632)
"治療失眠首選的方法是自我調節(jié),比如睡前不要飲用咖啡、茶等興奮性飲料,睡前不要做激烈的運動,避免使大腦過度興奮,晚餐不要吃得太飽,盡量保持愉悅的心情,避免焦慮、壓力過大等情況,...
劉永泉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/06 收聽(38760)
"要想找到調理的方法,必須要找到引起失眠的原因是什么。因為長期過于勞累、精神壓力大造成,那么這時候可以多做體育運動鍛煉身體,這樣不僅可以有效放松壓力,也可以緩解失眠的癥狀。嚴重...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/06/11 收聽(78152)