在日常生活中，病人在健身完第二天出現(xiàn)了酸疼現(xiàn)象，可能是在病人健身運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)量比較大，使局部的肌肉發(fā)生勞損導(dǎo)致的。
在出現(xiàn)這種情況后，首先病人要停止健身活動(dòng)或者是洗熱水澡、補(bǔ)充碳水化合物，也可以進(jìn)行局部的推拿手法推拿、按摩或者是應(yīng)用頻譜儀烤電、紅外線治療儀治療、微波儀治療。
都能夠加速局部肌肉內(nèi)的血流速度，改善恢復(fù)局部的血液循環(huán)，刺激肌肉內(nèi)的新陳代謝，改善微循環(huán)，加速乳酸排泄，疏通經(jīng)絡(luò)，會(huì)使局部的酸疼現(xiàn)象逐漸得到緩解。
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