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健身鍛煉可以降低體重，但健身時除關注瘦身效果外，還要注意要科學健身。一般健身鍛煉，包括有有氧健身、無氧健身、抗阻訓練、平衡性的訓練等，如果健身的主要目的是減肥，建議患者最...
張晏│北京醫(yī)院
2023/08/31 播放（45402）
健身即平時的體育鍛煉，可以消耗人體熱量達到減肥目的，減肥主要是攝入的熱量小于消耗的熱量，身體的熱量消耗以后才能達到減肥目的。健身減肥有兩個原則：第一個，每周一定要堅持鍛煉3-5...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/03 收聽(63838)
"健身瘦肚子可以躺在床上，將雙腿繃直離開床面向上抬，當抬到45度時維持保持動作不變，堅持10-15秒再慢慢的放下，這樣的動作能夠讓腹肌得到很好的鍛煉。還有瘦肚子的健身方法仍然是...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/19 收聽(41656)
"健身單車也就是動感單車，它主要可以達到全身塑性的效果。因為求美者可能進行動感單車運動的時候，只鍛煉下肢，但是如果配合上上肢的動感單車的訓練，就會使全身達到很好的塑形功能。當然...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 收聽(41112)
"健身是肯定可以瘦的，要想減肥一定是需要控制飲食再加上運動，因此，健身的時候一定要注意控制飲食。在健身完以后，會覺得非常的餓，想吃東西，這時要管住嘴巴，覺得饑餓可以吃一些新鮮的...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/04/06 收聽(56856)
02:14
對于因咬肌肥大造成的面下部寬大或肥胖，很多患者都會選擇通過打瘦臉針達到瘦臉效果。瘦臉針有瘦臉效果，瘦臉針即肉毒素，可通過讓咬肌發(fā)生萎縮、體積變小，從而讓臉部顯得消瘦，可達...
楊鍇│北京積水潭醫(yī)院
2023/09/01 播放（99862）
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瘦臉針通?？梢允菽?，其主要成分為A型肉毒毒素，只能作用于肌肉，不能瘦皮下脂肪和骨骼。如果是骨性或脂肪厚導致臉大、臉寬等，不建議打瘦臉針。若為單純咬肌厚導致臉大，可通過瘦臉...
劉曉瑾│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/03 播放（62924）
"打瘦臉針可以瘦臉，瘦臉針名字的由來就是由于注射之后，能讓臉變小，所以才叫瘦臉針。瘦臉針、瘦腿針、瘦肩針等，本質上是一樣的，有效成分都是肉毒素。肉毒素注射到肌肉上，可以阻斷神經...
付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/04/23 收聽(45660)
"瘦臉針就是用來瘦臉的，但是瘦臉針主要是針對咬肌肥大。也就是如果臉的肥大主要是以下頜角也就是骨骼為肥大為主，這個時候如果注射瘦臉針，對臉的瘦一般是沒有作用的。但是常規(guī)下頜角肥大...
黃燕│武漢市第三醫(yī)院
2023/04/27 收聽(16712)
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想瘦國字臉可以進行瘦臉針注射，但具體效果需根據國字臉位置，即下頜角位置咬肌胖瘦的情況。咬肌位置肌膚相對較胖，相應的通過瘦臉針注射，瘦下來的效果較明顯，若相應位置咬肌體積并...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/21 播放（42857）
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瘦臉針達到瘦臉效果是利用瘦臉針藥物，即注射用A型肉毒毒素，作用在肌肉中，使肌肉發(fā)生麻痹，神經沖動不能傳導進入肌肉，肌肉不能產生收縮反應，肌張力處于無動力狀態(tài)。肌肉長時間處...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/22 播放（70744）
"瘦臉可以用注射用A型肉毒毒素對局部肥大的咬肌進行注射，以達到瘦臉的目的。如果是局部的脂肪堆積，可以注射溶脂針或者是進行脂肪的抽吸，以達到瘦臉的目的。注射用A型肉毒毒素是針對于...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/12 收聽(64982)
02:16
瘦臉的方式需根據臉部的形態(tài)特點進行選擇，具體如下： 一、脂肪型： 1、控制飲食：少攝入高熱量、高油脂的食物； 2、體能訓練：通過體能訓...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/10/21 播放（55844）
"求美者想要瘦臉，首先要確定是由于骨骼的問題還是肌肉、脂肪的問題導致臉比較胖。針對不同的組織，選擇不同的瘦臉方法。如果是骨骼的問題，可以通過磨骨手術或者截骨手術來改善臉型。如果...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/05 收聽(73364)
"求美者想要瘦臉，建議可以選擇進行注射瘦臉針。瘦臉針注射在面部下1\/3的咬肌中，可以達到使咬肌也就是下面部明顯消瘦的治療效果。求美者要了解，瘦臉針在注射之后有一定的時效性，也...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/05 收聽(12208)
