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劉佳
副主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

每晚做夢怎么辦

2023-12-24 19:11

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語音內(nèi)容

夜間的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，夜間做夢多發(fā)生在淺睡眠階段，每個人晚上都會做夢，做夢是屬于正常現(xiàn)象。但是如果夜間做夢較多，影響到第2天正常的生活、工作和學(xué)習(xí)，就需要進(jìn)行干預(yù)治療。治療建議如下，可以服用藥物進(jìn)行治療，多夢可以服用甜夢口服液進(jìn)行治療或者可以配合安神補(bǔ)腦液，其次建議睡前盡量的保持放松，不要考慮太多的事情，思慮過度也可以導(dǎo)致夜間做夢較多。如果是思慮過度引起的夜間多夢，可以服用歸脾丸進(jìn)行治療，緩解多夢癥狀。睡前盡量少玩手機(jī)、少看報，可以聽一聽輕音樂、泡腳。

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