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    走路走多了屁股兩側(cè)疼怎么辦

    2023-11-25 11:49

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    走路走多了,屁股兩側(cè)出現(xiàn)疼痛,多是由于屁股位置的臀大肌、臀小肌以及兩側(cè)的闊筋膜張肌過度的勞累,形成勞損所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況可以采取以下措施:第一、必須要進(jìn)行休息,最好選取平臥位以及側(cè)臥位休息。因為只有這樣肌肉組織才能夠充分的放松,避免勞損進(jìn)一步加重。第二、一定要注意這個位置的保暖,不能出現(xiàn)受涼的情況,因為一旦受涼之后血循環(huán)下降,所產(chǎn)生的炎癥以及乳酸,這些代謝產(chǎn)物會進(jìn)一步的堆積加重,導(dǎo)致疼痛感更加明顯。第三、如果疼痛感非常明顯,可以口服消炎止痛藥以及肌肉松弛劑和活血化瘀,改善循環(huán)的藥物,比如尼美舒利、洛索洛芬鈉,以及鹽酸乙哌立松片、七葉皂苷鈉片、地巴唑片等都能有效地促進(jìn)炎癥的代謝,保持肌肉放松,改善血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的消除,能夠有效減輕局部疼痛的癥狀。

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