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"睡眠差如果要進行調理，建議首先要放松自己，不要過于焦慮、緊張，不要有太大的壓力，可以在白天的時候多參加一些戶外活動，轉移一下自己的注意力等來放松自己。另外在晚上睡覺前注意不要...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/11/02 收聽(28238)
01:41
如果睡眠較差，應注意是短期，或者是長期的睡眠差，常見調理方法如下： 1、短期睡眠差：可以使用藥物進行干預，盡快使睡眠恢復正常。如果有入睡困難，可以使用唑吡坦、...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/03/27 播放（37925）
"導致睡眠差的因素很多，以下簡單列舉幾點：第一、年齡，失眠往往和年齡有相關性，特別是患者從中青年到更年期以后，就開始出現(xiàn)失眠，年齡越大，失眠越多；第二、精神因素，焦慮和抑郁是最...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/24 收聽(34810)
02:39
抵抗力差跟代謝慢的人類似。因為抵抗力差的人，中醫(yī)叫氣虛，氣虛人群生活中體質比較弱，體質比較差，對于風、寒、暑、濕、燥、火這些外感因素比較敏感，天氣突然轉涼，如秋轉冬季節(jié)，...
林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院
2023/11/03 播放（66966）
"通過良好的生活方式，幫助調理新陳代謝。新陳代謝就是人體不斷和外界進行物質和能量交換，也不斷的進行體內(nèi)物質和能量轉變，人體不斷進行自我更新。要想保持良好的新陳代謝，最重要的是科...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/03 收聽(51912)
"體質差需要通過飲食和運動兩個方面來進行調理，在飲食上要注意進餐定時、定點，營養(yǎng)要均衡，避免挑食。糖、蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，缺一不可，要保證水果和蔬菜的攝入。運動，要...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/18 收聽(14608)
"脾胃功能差，調理的方式有以下幾點：第一點，可以通過藥物，常見的中成藥，有健脾丸、大山楂丸、木香順氣丸等等，藥物在醫(yī)生的指導下合理的應用。第二點、通過生活習慣的調整，比如按時吃...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/20 收聽(38608)
01:17
體質差的調理方法可分以下幾個方面： 1、先天稟賦不足，可以適當吃補氣血、補肝腎藥物。再加上規(guī)律運動，加強體育鍛煉，體質就可以恢復； 2、后天原因導...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/05/09 播放（73280）
01:54
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆轉，只會越來越差。女性需抓住生育機會，在有卵的狀況下盡快生出孩子。一般建議病人加強鍛煉、健康飲食，盡量減少生殖毒性物質或者藥物接觸。如果有生育...
秦瑩瑩│山東大學附屬生殖醫(yī)院
2023/11/12 播放（81488）
"患者身體差，調理的方向有以下幾點：1、通過藥物來進行調整，多見于應用補氣、補血的藥物來改善的體質，像四君子湯、四物湯、八珍湯、補中益氣丸以及歸脾丸，這些都可以對身體差進行調整...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(37424)
"兒童睡眠差原因如下：1、缺鈣引起，非常常見于嬰幼兒，此時孩子生長發(fā)育非常迅速，而曬太陽的時間比較短，再加上沒有及時的給孩子補充維生素D以及鈣，就很容易造成低鈣血癥，從而引起兒...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/06/29 收聽(22298)
"如果睡眠的確是差，不吃藥就睡不著，可以短暫性的服用安眠藥。安眠藥目前市面上常用的主要是兩大類，一類是苯二氮?類的安眠藥；另一類是非苯二氮?類的安眠藥。苯二氮?類的安眠藥是老藥...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/19 收聽(67512)
