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如果睡眠較差，應(yīng)注意是短期，或者是長期的睡眠差，常見調(diào)理方法如下： 1、短期睡眠差：可以使用藥物進行干預(yù)，盡快使睡眠恢復正常。如果有入睡困難，可以使用唑吡坦、...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/03/27 播放（37925）
"兒童睡眠差原因如下：1、缺鈣引起，非常常見于嬰幼兒，此時孩子生長發(fā)育非常迅速，而曬太陽的時間比較短，再加上沒有及時的給孩子補充維生素D以及鈣，就很容易造成低鈣血癥，從而引起兒...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/06/29 收聽(22298)
"如果睡眠的確是差，不吃藥就睡不著，可以短暫性的服用安眠藥。安眠藥目前市面上常用的主要是兩大類，一類是苯二氮?類的安眠藥；另一類是非苯二氮?類的安眠藥。苯二氮?類的安眠藥是老藥...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/19 收聽(67512)
睡眠差，有可能是白天時，精神過度緊張、壓力過大，也可能是平時生活不規(guī)律、過度熬夜，引起生物鐘改變而導致。如果患者睡前過度興奮、過度緊張、喝咖啡和濃茶，也可能會引起睡眠障礙。還可...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/08/16 收聽(67848)
"老年人睡眠差有可能和老年人所患有的慢性疾病有關(guān)系，比如有些病會引起身體麻木、疼痛或者是瘙癢，還有些慢性病會引起咳嗽、憋喘、心慌等等。睡眠是需要放松的過程，身體不舒服、不放松肯...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/11/02 收聽(39046)
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王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/10 播放（72238）
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劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/08 播放（27633）
