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"失眠、睡眠質量差、多夢的發(fā)生，考慮存在著睡眠障礙。患者如果持續(xù)的時間比較長，建議可以口服藥物進行調整，比如甜夢膠囊、百樂眠膠囊、安神補腦口服液、天王補心丹、清腦復神液等。還可...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/25 收聽(54234)
"睡眠質量差，多夢易醒，考慮是植物神經功能紊亂，導致腦內遞質代謝異常，一般這樣的病人常是由于工作壓力大、精神過度緊張以及思慮過度導致的。對于睡眠質量差，多夢易醒，建議病人養(yǎng)成好...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/13 收聽(50728)
"如果睡眠質量特別差，首先要排除外部的原因，比如睡眠環(huán)境吵鬧或者工作勞累等原因。如果排除了外部的原因睡眠質量仍然差，可以考慮口服一些藥物改善睡眠質量。如果病人是多夢的情況，可以...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/14 收聽(52780)
01:47
睡眠質量差、多夢易醒的原因如下: 1、心因因素：主要由于心理問題，尤其是患者精神、工作壓力比較重，精神緊張、焦慮、抑郁、恐懼、煩躁不安、情緒低落、心情不愉快或...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/05 播放（67090）
"睡眠質量不好、多夢，一般跟生活習慣、飲食習慣，還有睡眠習慣有關系。如果是很晚睡覺，改善睡眠時間，就是不要超過11點鐘睡覺，睡覺前四個小時不要做劇烈運動，不要看恐怖電影，電視、...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/18 收聽(12140)
"睡眠質量不好、多夢，首先要針對引起睡眠質量不好和多夢的原因，進行相應的調理和改善。睡眠質量不好、多夢往往是由于休息不好、過度勞累、緊張，或白天某些負性事件刺激造成的。應該盡量...
孫慶利│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/24 收聽(49800)
02:12
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/18 播放（87440）
睡眠多夢有很多原因，如疲勞過度、用腦過度、負面刺激等等，日有所思、夜有所夢，這樣的患者影響睡眠、影響工作、注意力不夠集中、心情壓抑，所以應該經專業(yè)醫(yī)師的診斷，找出病因、對因治療...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/31 收聽(38324)
02:11
睡眠質量不佳及多夢可以通過以下幾種方法進行改善： 1、食物療法：多食用水果，比如蘋果、橘子等，同時可以嘗試食用紅棗、牛奶、小米粥等改善失眠多夢的現(xiàn)象；
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/16 播放（36660）
01:53
睡眠質量不好、多夢的現(xiàn)象，有生理因素，包括生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣，還有心理的因素，具體如下： 1、生理因素：有些人喜歡很晚睡覺，12:00以后睡覺，然后...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放（28915）
01:45
夜間睡眠差、多夢易醒，主要是睡眠的質量差，即睡眠的維持困難和睡眠的結構產生紊亂。常見的原因有潛在的精神壓力和潛在的焦慮，人體在不自主的情況下，會在思索考慮白天所做的一些事...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/08 播放（27633）
01:59
提高睡眠質量的方法具有以下幾點： 1、固定時間睡覺：成年人一般每天睡覺時間6-8小時，保證足夠的睡眠時間、固定睡覺時間很重要，這樣可以保證作息時間規(guī)律、維持時...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/10 播放（26679）
