高血壓患者是可以吃驢肉的，高血壓患者最要注意的就是按時(shí)服用降壓藥物，監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓的平穩(wěn)，戒煙、限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)休息，控制體重，以及低鹽、低脂的飲食。驢肉是高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，因此高血壓患者是可以吃驢肉的。
目前有一些爭論，有的觀點(diǎn)認(rèn)為驢肉是發(fā)物，會(huì)導(dǎo)致高血壓患者的血壓癥狀加重；還有的觀點(diǎn)認(rèn)為驢肉里有大量不飽和脂肪酸，能夠清除血液中的膽固醇，軟化血管，讓過高的血壓和血脂降下來等等，這些觀點(diǎn)其科學(xué)依據(jù)都略顯不足。
總之，驢肉是可以食用的，但是要注意適量吃，以及盡量食用瘦肉，避免吃驢的內(nèi)臟以及脂肪含量高的部位。還有驢肉一般不會(huì)進(jìn)一步惡化高血壓的癥狀，同時(shí)驢肉對(duì)高血壓也沒有明顯治療作用。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
