跑步胯疼、不舒服，暫時(shí)還是不要繼續(xù)跑步，不然可能會(huì)導(dǎo)致局部疼痛加重，可能是因?yàn)榫植宽g帶、肌肉拉傷，也可能是胯部本身有疾病，比如骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、骨囊腫、骨軟骨瘤等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而誘發(fā)疼痛。此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生當(dāng)面檢查，醫(yī)生結(jié)合查體初步判斷，可以常規(guī)做胯部的X線檢查，了解骨關(guān)節(jié)有無明顯異常，必要時(shí)行磁共振檢查。
如果只是一般的韌帶拉傷，通常適當(dāng)休息3-5天可以明顯緩解。如果局部出現(xiàn)股骨頭壞死或骨關(guān)節(jié)炎，后期需要禁止跑步，不然可能會(huì)加重病情，可以配合使用活血化瘀的藥物，比如使用腫痛氣霧劑局部噴霧，還可以口服止痛藥，比如美洛昔康片對(duì)癥止痛。對(duì)于拉傷導(dǎo)致的胯部疼，下次運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免大幅度運(yùn)動(dòng)，有助于避免再次拉傷疼痛。
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