女性在月經(jīng)來(lái)潮后，如果沒(méi)有明顯的痛經(jīng)癥狀而且也沒(méi)有腹瀉表現(xiàn)，這時(shí)可以吃常溫的酸奶，但不建議吃冰箱里冷凍的酸奶。
因?yàn)槌氐乃崮炭梢匝a(bǔ)充腸道內(nèi)的乳酸桿菌，以調(diào)節(jié)腸道的菌群環(huán)境，同時(shí)還具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘的功效。很多女性在月經(jīng)期間由于有盆腔和子宮的明顯充血表現(xiàn)，所以這時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)消化不良的癥狀，可以喝常溫的酸奶來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
但由于喝冰箱里冷凍的酸奶后可能會(huì)刺激引起腸道痙攣，從而導(dǎo)致腹部疼痛，所以并不建議在月經(jīng)期間喝。不但冷凍的酸奶不能在月經(jīng)期間喝，其他冷凍的食物也不建議在月經(jīng)期間食用，比如冰淇淋、冰凍水果等。
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