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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

來(lái)月經(jīng)時(shí)能吃西紅柿嗎

2023-04-02 11:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期可以吃西紅柿，只要不吃冰箱里直接拿出過(guò)涼的西紅柿就可以，月經(jīng)期不要進(jìn)食寒涼、辛辣、刺激的食物。
月經(jīng)期是女性特有的生理周期，此時(shí)機(jī)體的抵抗力差，各系統(tǒng)功能會(huì)略有下降。建議進(jìn)食干凈、衛(wèi)生、溫補(bǔ)的食物，對(duì)胃腸和全身都有好處。月經(jīng)期如果進(jìn)食寒涼的食物容易導(dǎo)致胃腸炎，比如出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
尤其是合并有痛經(jīng)的女性日常生活中更要加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理，注意保暖，尤其是腳部和下腹的保暖。還應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生用品。有性生活史的女性需要避開(kāi)月經(jīng)期同房，可降低子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，也可以降低痛經(jīng)和感染性疾病的發(fā)生。

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