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李國(guó)剛
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診科

騎自行車會(huì)讓腿變粗嗎

2023-07-27 06:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

騎自行車并不一定會(huì)讓腿變粗，騎自行車是一種非常健康的鍛煉方式，騎自行車可以讓腿部的肌肉得到鍛煉，從而增強(qiáng)肌肉的力量，而且還可以增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)性。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾尤说姆位盍?，增?qiáng)人體的體質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。有些肥胖的患者，由于腿部的脂肪比較多，腿部會(huì)比較粗，適當(dāng)騎自行車可以燃燒脂肪，控制體重，這樣就能夠使腿部變細(xì)，而且可以使身材更加勻稱，所以如果肥胖的患者想減肥，騎自行車也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。平常人適當(dāng)騎自行車可能會(huì)使腿部變得更加結(jié)實(shí)，有可能適當(dāng)?shù)淖兇?，這些都是正常的。

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