国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

劉麗偉
主治醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

針灸科

提踵會(huì)讓小腿變粗嗎

2023-08-21 14:29

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 提踵會(huì)讓小腿變粗嗎

01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

踵在中文字典里面的意思是腳后跟的意思，提腳后跟的這個(gè)動(dòng)作，正好拉伸的就是小腿三頭肌群，小腿三頭肌群主要就是小腿后群肌，小腿后群肌會(huì)讓小腿的線條變得非常的順暢，也會(huì)讓肌腱、肌肉都會(huì)起到拉伸的作用，所以這樣的動(dòng)作不會(huì)讓小腿變粗，反而會(huì)達(dá)到瘦小腿的作用。所以提腳后跟動(dòng)作是可以達(dá)到瘦小腿的的作用，也可以牽拉小腿的肌群，可以起到讓小腿的線條越來(lái)越舒暢、流暢、美觀的作用。

分享:

99

相關(guān)推薦

提踵怎么做

"踵這個(gè)詞，在文言文中是指的是腳后跟，提踵就是提升腳后跟的動(dòng)作。在醫(yī)學(xué)中提升腳后跟，主要就是拉伸小腿三頭肌群，這部分肌肉的動(dòng)作。小腿三頭肌群主要包括比目魚(yú)肌、腓腸肌，在夏天愛(ài)美...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/14 收聽(tīng)(97506)

為什么小腿突然變粗

"如果小腿突然變粗通常有如下幾個(gè)因素：1、如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而導(dǎo)致的小腿肌肉異常發(fā)達(dá)時(shí)，小腿就會(huì)突然變粗。2、如果在非生理性的情況下，病理因素也會(huì)導(dǎo)致小腿突然變粗，例如下肢靜脈栓塞...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/16 收聽(tīng)(76698)

小腿為什么突然變粗了

小腿突然變粗的原因，可能是出現(xiàn)淋巴水腫，也可能是出現(xiàn)了深靜脈的血栓，特別是肌間靜脈的血栓，也可能是下肢靜脈功能出現(xiàn)功能不全，還可能是髂靜脈突然受壓，髂靜脈受壓以后，小腿就...

金畢│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/05/11 播放（33373）

為什么小腿會(huì)變粗

上面龐大的身軀都是靠下肢的力量來(lái)支撐，日常生活的跑跳都是靠小腿肌肉的力量，配合著大腿的肌肉來(lái)完成.如果小腿不夠發(fā)達(dá)，...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/09 播放（47974）

小腿變粗的原因有哪些

"引起小腿變粗的原因有很多，首先是肥胖可以導(dǎo)致小腿變粗，主要是和平時(shí)飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。有的人也和遺傳有一定的關(guān)系，需要平時(shí)注意避免吃含脂肪或碳水化合物過(guò)多的食物，還要注意多...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王巍│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/09 收聽(tīng)(41122)

跑步會(huì)讓小腿變粗嗎

"跑步不一定讓小腿變粗，但跑步可以讓小腿變得更結(jié)實(shí)。跑步是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)跑步可以鍛煉腿部的肌肉，增強(qiáng)腿部肌肉的力量，跑步可以增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)人體的免疫力，適當(dāng)?shù)呐懿?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李國(guó)剛│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/22 收聽(tīng)(10006)

經(jīng)常站著小腿會(huì)變粗嗎

"經(jīng)常站著活動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的，第一、長(zhǎng)時(shí)間站立，很容易導(dǎo)致小腿后側(cè)的肌肉過(guò)度的受力和牽拉，從而引發(fā)肌細(xì)胞水腫和肌纖維增粗的情況，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位有變粗情況。第二、長(zhǎng)時(shí)間站立...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/06 收聽(tīng)(99158)

跳繩會(huì)讓小腿變粗嗎

"現(xiàn)在大家對(duì)于自己的健康都非常重視，很多人經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，讓自己獲得健康，跳繩是體育鍛煉的一種。跳繩會(huì)不會(huì)讓小腿變粗，因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得跳繩之后身體可能會(huì)變得更力量，肌肉會(huì)更強(qiáng)壯...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/01 收聽(tīng)(39704)

跑步怎么防止小腿變粗

"跑步如何防止小腿變粗，跑步知識(shí)一定要糾正，跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體變的越來(lái)越苗條。如果跑步時(shí)發(fā)力點(diǎn)以及落地點(diǎn)都是以前腳掌用力會(huì)反復(fù)的刺激和鍛煉小腿肌肉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

牟海峰│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/04/08 收聽(tīng)(77204)

小腿變粗怎么辦

"小腿變粗后若是想變細(xì)，主要是有以下兩種方式來(lái)改善：第一種，通過(guò)一些瘦腿訓(xùn)練等方式來(lái)幫助改善。第二種，去醫(yī)院打瘦腿針來(lái)進(jìn)行改善。第一種相對(duì)于第二種方法，見(jiàn)效比較慢，但是卻屬于健...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

牟海峰│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/08/26 收聽(tīng)(40588)

快走小腿會(huì)變粗嗎

"隨著人們健康意識(shí)增強(qiáng)，越來(lái)越多的人選擇進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。很多人的可能先從快走做起，女同志會(huì)比較擔(dān)心，快走之后小腿的肌肉力量變得很強(qiáng)大，小腿會(huì)不會(huì)變粗。這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該客觀地分析，如果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/25 收聽(tīng)(68986)

跳繩小腿會(huì)變粗嗎

"跳繩小腿不一定會(huì)變粗，但是會(huì)讓肌肉變發(fā)達(dá)。跳繩是比較好的鍛煉方式，跳的多了之后，是會(huì)引起小腿的肌肉比以前更發(fā)達(dá)。如果小腿的肌肉變發(fā)達(dá)，脂肪變少，也可能小腿不一定會(huì)變粗。但是，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/23 收聽(tīng)(91492)

快走小腿會(huì)變粗嗎

"病人快走不一定會(huì)使小腿變粗，小腿能否變粗，主要取決于兩個(gè)方面因素，具體情況如下：一、每天進(jìn)食量：如果進(jìn)食量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致小腿脂肪沉積，引起小腿增粗。二、小腿肌肉的鍛煉程度：如果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/04 收聽(tīng)(18502)

跑步小腿會(huì)變粗嗎

"跑步是不會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的。跑步是日常生活中最方便、最常用的體育運(yùn)動(dòng)方式，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，也是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式。它可以鍛煉腿部的多個(gè)肌肉群，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，加速脂...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李廣利│武漢市第三醫(yī)院

2023/02/23 收聽(tīng)(52182)

經(jīng)常走路小腿會(huì)變粗嗎

求美者要知道，經(jīng)常使用肌肉，肌肉纖維肯定會(huì)慢慢變粗，小腿也會(huì)變粗。所以就需要在運(yùn)動(dòng)之后，對(duì)小腿肌肉進(jìn)行放松、拉伸，使肌肉不光要長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，同時(shí)也要拉長(zhǎng)，才不會(huì)出現(xiàn)變粗的反應(yīng)...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/07 播放（49862）

小腿突然變粗是怎么回事

"小腿突然之間變粗，不除外是靜脈血栓形成所導(dǎo)致的。因?yàn)槿绻轮闹軓皆龃只蛘呤悄[脹，最常見(jiàn)的就是靜脈血液回流異常所導(dǎo)致的。靜脈血栓形成可以見(jiàn)于很多種原因，常見(jiàn)的就是臥床的病人，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2023/04/08 收聽(tīng)(95218)

跑步后怎么防止小腿變粗

"跑步對(duì)身體健康非常好，也是適當(dāng)鍛煉的一種方式，但是跑步多了，可能會(huì)變引起小腿變粗。因?yàn)殚L(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，使小腿肌肉集中，就會(huì)導(dǎo)致小腿的變粗，所以在跑步之前，跑步之后，都要進(jìn)行適...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

袁慶玲│廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院

2023/05/06 收聽(tīng)(43274)

跑步小腿會(huì)變粗嗎

跑步可以鍛煉肌肉，蹬地往前奔跑，小腿尤其腓腸肌發(fā)力把腳往上勾，踝關(guān)節(jié)背屈腳往上勾時(shí)，脛前肌發(fā)力，因此跑步時(shí)小腿肌肉在不停的工作。當(dāng)然跑步、進(jìn)行體育鍛煉，肌肉會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，...

張嘉│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/08/05 播放（79204）

靠墻站立小腿會(huì)變粗嗎

"靠墻站立不會(huì)使小腿變粗，靠墻站立是一種充分的消耗熱量、消耗熱能的有氧運(yùn)動(dòng)方式，能夠起到減肥、減脂、塑形的目的。通過(guò)進(jìn)行靠墻站立，能夠充分調(diào)動(dòng)體內(nèi)的肌肉，消耗更多的熱量，能夠達(dá)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/26 收聽(tīng)(68264)

跑步會(huì)使小腿變粗嗎

只要跑步的方式正確，不會(huì)造成小腿粗的現(xiàn)象。一般高強(qiáng)度的短跑會(huì)使小腿變粗，而長(zhǎng)距離的慢跑不會(huì)使小腿變粗，還有可能使小腿變細(xì)，主要是因?yàn)楦邚?qiáng)度的短跑屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，需要有較強(qiáng)的腿部力...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

謝婷│重慶市第三人民醫(yī)院

2023/12/27 收聽(tīng)(33142)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved