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國紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺被魘住的危害

2023-05-24 16:14

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01:37

語音內(nèi)容

有些人在剛開始睡著或者將要睡醒的狀態(tài)，或者在似睡非睡的狀態(tài)會有幻覺，看到一些影像或者聽到聲音，覺得非常的害怕，但這時身體又動不了，所以就會產(chǎn)生非常恐懼的感覺，這就是老百姓說的夢魘，或者“鬼壓床”，醫(yī)學(xué)上叫作睡癱癥。
這種情況是正常的生理現(xiàn)象，很多人可能一輩子當(dāng)中或多或少都經(jīng)歷過，不是什么疾病，沒有什么危害性，很多的人會常見。
出現(xiàn)該情況時可以告誡自己這是正?，F(xiàn)象，不是什么可怕的疾病，并不存在危險。
可以先試著活動眼球，再使勁的擠擠眼睛、努努嘴、伸伸舌頭，必要的時候再動動腦子、慢慢的活動四肢，身體就能動了。

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