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"如果是成年人骨骺線已經(jīng)閉合，健身與不健身都是不會影響身高的，因為不可能再長高了，如果是青少年，健身是會幫助身體長高的，但是如果做舉重這樣的健身訓練，會影響身高的生長。健身的形...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/09/08 收聽(92188)
01:50
16歲的青少年正值青春發(fā)育期，進入快速成長期。這時應該注意下面幾項，有利于孩子的長高： 1、飲食：在飲食方面，不要挑食、偏食。飲食搭配合理，有充分的蛋白質(zhì)，有...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/05 播放（25138）
"16歲仍然處于青春期，要想使孩子長高，要注意以下幾點：1、多行戶外活動，每天保證1-2小時的戶外活動時間，進行體格鍛煉，如進行游泳、跑步、跳繩、打球或騎車等。2、可以適量補充...
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2023/08/28 收聽(62758)
01:48
16歲之后是不是基本上就不能長個，主要看是男孩子還是女孩子。 1、女孩子：對于大多數(shù)的女孩子而言，16歲如果按照正常的生長發(fā)育和性發(fā)育，16歲基本上沒什么希望...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/10 播放（42974）
01:43
健身可以幫助人體長高，但需要在骨骺線未閉合時進行，若骨骺線已經(jīng)閉合，長骨沒有再增長的空間，此時再選擇健身也無濟于事。人體在運動時可以促進生長激素出現(xiàn)分泌高峰，幫助人體進行...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/14 播放（79114）
健身能不能長高，要看骨骺線是否閉合，如果骨垢線已經(jīng)閉合了，那么通過健身是沒有辦法長高的，但是健身可以鍛煉身體，對身體有好處。青少年由于骨骺線尚未閉合，參加健身是可以長高的，特別...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/03/06 收聽(33610)
"孩子健身是否會對長高造成影響，需要根據(jù)健身的具體情況來判定：1、會影響：如果在健身期間運動量過大，或者運動方式不正確，長時間有可能會對長高造成影響。2、不會影響：如果運動量適...
趙丹│佳木斯市婦幼保健院
2023/01/24 收聽(47028)
02:03
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/19 播放（30457）
"16歲的孩子正值青春期是可以長個的，一般長個的原則是出生時50cm上下。第一年長得最快可以長20-25cm，2-12歲的孩子長個的公式是年齡×7+75cm。青春期的孩子，男孩...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/10 收聽(39468)
02:20
對于絕大部分正常男生、女生，到16歲身高就不會再進一步的變化。 身高生長方面有客觀規(guī)律，一般男生在9歲時青春期開始啟動，而女生在8歲時青春期開始出現(xiàn)，是由于下...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/16 播放（32203）
02:09
由于女生在13歲、男生在15歲骨骺就完全閉合，青春期結(jié)束，達到成年終身高，因此，不能等到16歲身高不能再進一步增長時，再想辦法讓身高變化。人體身高，特別是在青春期長高的，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/29 播放（36966）
16歲階段是人生的花季，本應如夏花般燦爛、熱情奔放，但卻有一些青少年因身高問題悶悶不樂。其實啊，大可不必，因為16歲依然是長身高的黃金期，自身的骨骺線并沒有完全閉合，若能保證營...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/27 閱讀(4555)
