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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

海帶的好處

2023-05-01 13:03

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

海帶富含碘，有助于甲狀腺素的合成，具有預(yù)防甲狀腺腫大和維持甲狀腺正常功能的作用。海帶脂肪含量少、熱量低，海帶中含有大量膳食纖維，可增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的功效。海帶含有的褐藻酸，可增強(qiáng)胰島素活性，有助于控制血糖水平。海帶中含有昆布素，可抑制膽固醇的吸收，降低血液黏度而預(yù)防血栓形成，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。干海帶表面的白色粉末被稱(chēng)為甘露醇，有利尿消腫的作用。海帶含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血，使人的骨骼更強(qiáng)壯，令人變得更健美?；加屑卓旱牟∪瞬灰院Ве兴牡鈺?huì)加重病情。

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"海帶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥物價(jià)值，含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，對(duì)人體有很大的好處，尤其是甲減的患者，或者是甲狀腺功能出現(xiàn)疾病的患者，經(jīng)常吃海帶，容易以補(bǔ)充碘鹽而...

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常吃海帶的好處

經(jīng)常適當(dāng)吃海帶的好處如下：

1、提高身體免疫力：因?yàn)楹е懈缓欢空扯嗵?，能刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成。因此對(duì)于抵抗力低下容易生病的人群，吃適量海帶為機(jī)體補(bǔ)充粘多...

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化療病人多吃海帶的好處

"海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)還具有一定的藥用價(jià)值?；煵∪诉m當(dāng)多吃一些海帶，對(duì)病人身體的康復(fù)非常有好處。在海帶中含有很多人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、纖維素...

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鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/03/23 收聽(tīng)(20450)

海帶的功效有哪些

海帶的主要功效如下：

1、預(yù)防和控制超重與肥胖：海帶有著一定的預(yù)防和控制超重與肥胖的好處，因?yàn)楹П旧淼哪芰坎桓?。同時(shí)海帶當(dāng)中還富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/06 播放（46103）

海帶不能和什么一起吃

海帶富含豐富的碘元素，因此吃海帶時(shí)，盡量避免同時(shí)過(guò)多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海魚(yú)、海蝦、海蠣子等，同樣富含有豐富的碘元素。

如果吃了海帶，再不加節(jié)制地吃...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/30 播放（27762）

海帶到底是不是發(fā)物

適當(dāng)?shù)爻院?，不是發(fā)物。如果不加節(jié)制過(guò)多地吃海帶，有可能會(huì)因?yàn)楹Ш疀龅膶傩赃^(guò)強(qiáng)，導(dǎo)致舊有疾病的復(fù)發(fā)，變成發(fā)物。從中醫(yī)食療的角度，能夠引起原有疾病的復(fù)發(fā)，或者誘發(fā)新生疾病...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具體如下：

1、提高機(jī)體調(diào)節(jié)代謝水平：海帶當(dāng)中富含碘元素，而碘元素能夠?yàn)轶w內(nèi)甲狀腺素的合成提供豐富的原料。甲狀腺素對(duì)于調(diào)節(jié)全身的代謝起著重要的...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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目前的藥理學(xué)研究、植物學(xué)研究和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)海帶有降低血壓的功效。高血壓的患者如果希望通過(guò)食補(bǔ)和食療降低血壓，既不科學(xué)，也不規(guī)范。高血壓的患者如果希望安全、平穩(wěn)、...

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海帶會(huì)中毒嗎

"正常食用海帶不會(huì)中毒，但是如果海帶被細(xì)菌污染、沒(méi)有煮熟或者海帶被大量砷等元素所污染會(huì)引起中毒。海帶中毒以后患者往往會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、乏力、納差等一系列...

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于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/08/10 收聽(tīng)(62726)

海帶減肥嗎

海帶是可以幫助減肥的，首先，海帶中所含的海帶素為多糖類(lèi)，多糖類(lèi)的作用與肝素相似，可以有效地降低人體的血脂，緩解人體的血脂濃度過(guò)高，對(duì)于減肥有一定的幫助。其次，海帶中含有不少膠素...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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海帶結(jié)有著很好的增強(qiáng)身體代謝能力的功效，因?yàn)楹ЫY(jié)中富含碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素非常重要的原料，甲狀腺素對(duì)于機(jī)體代謝調(diào)節(jié)的能力非常強(qiáng)。因此適當(dāng)吃一些海帶結(jié)，補(bǔ)充碘元素，促...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/02 收聽(tīng)(51968)

海帶紫菜湯的功效

海帶紫菜湯具有很好的軟堅(jiān)散結(jié)的功效，因?yàn)楹Ш妥喜死锩娑己写罅康?，可以預(yù)防甲狀腺腫大等疾病。另外，海帶和紫菜的微量元素、礦物質(zhì)含量也比較豐富，常喝紫菜海帶湯可以提高身體的免疫...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:58''

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甲亢能吃海帶不

"甲亢的患者是不能吃海帶的，因?yàn)楹Ш庳S富，甲亢的患者是不能吃含碘豐富的食物的，會(huì)加重甲亢的病情。甲亢是指血液循環(huán)中甲狀腺激素過(guò)多，引起機(jī)體的興奮性增高和代謝亢進(jìn)，會(huì)出現(xiàn)疲乏...

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海帶下奶嗎

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

王少為│北京醫(yī)院

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在臨床上，海帶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以補(bǔ)充人體所需的部分微量元素，也可...

閆春│青島市市立醫(yī)院

2024/04/29 播放（42007）

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