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"感覺每天睡不夠，原因如下：第一、可能因為晚上睡得太晚、睡眠不足，造成每天睡不夠。第二、因為存在大腦缺血缺氧性疾病，有血管硬化的基礎(chǔ)，有高血壓、糖尿病、高血脂等造成腦供血不足所...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/20 收聽(99092)
02:02
每天都睡不夠，原因非常復(fù)雜，有生理的原因，更多的可能是病理的原因，主要分析如下： 1、生理性原因：比如值夜班需要補覺、倒時差、用腦過度，睡眠不足、思想壓力大等...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/10 播放（29851）
"一般來說，每天睡不夠有以下幾種原因：第一、主要是因為晚上睡的太晚，睡眠質(zhì)量下降或者睡眠不足引起?？梢愿纳仆ㄟ^提早睡眠，不要太晚睡覺，10：00-10：30睡覺，改善睡眠時間，...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/12 收聽(27564)
01:48
每天感覺睡不夠常見原因為睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳等，具體如下： 1、睡眠不足：夜間睡眠時間較短，沒有達到成年人正常6-8小時的睡眠。壓力較大、夜生活導(dǎo)致睡眠時間...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/10/10 播放（92270）
01:48
總是感覺睡不夠的原因如下： 1、腦血管疾?。喝毖阅X血管疾病通常由于腦供血不足、腦乏氧導(dǎo)致，對于有高血壓、高脂血癥、動脈硬化的患者，由于血管壁增厚、血管壁變硬...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/26 播放（79266）
02:00
每天感覺睡不夠有幾種情況，第一種肯定是真的睡不夠，每天有些人都是晚上很晚睡覺，都是超過12點，然后睡眠時間沒有達到8個小時，就會感覺自己每天睡不夠?？梢酝ㄟ^補充睡眠，最好...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/01 播放（47433）
01:58
正常成年人的睡眠需求一般是6.5-7個小時，或者8個小時之上，存在著個體的差異。有些人睡6個小時可能就能夠滿足白天的工作需求，有些人可能需要8個小時，在這個范圍之內(nèi)應(yīng)該都...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/03/08 播放（64970）
01:51
睡覺睡不夠的原因在不同人群、不同疾病中有不同的原因，具體如下： 1、生理現(xiàn)象：比較小的兒童或比較年輕的人群，睡覺睡不夠可能屬于正常的生理現(xiàn)象。因為年輕人或嬰幼...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2024/01/04 播放（25858）
01:44
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/21 播放（42443）
