女性在懷孕期間飲食是非常重要的，營養(yǎng)的攝入對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要。孕婦晚餐最好選擇清淡、脂肪少、容易消化的食物，并且不要吃的過飽，因?yàn)橥聿褪秤锰酄I養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)過?，F(xiàn)象，沒有消耗的脂肪就會(huì)囤積在孕婦的體內(nèi)，容易造成肥胖，從而影響健康。
在晚餐方面可以選擇面食，例如素餡包子、面條、餃子等，也可以選擇米粥、玉米、豆類食物，肉類盡量選擇禽肉和魚肉，偶爾可以在晚餐時(shí)飲用少量的加飯酒與紅酒。在食物的選擇方面要注重食物搭配，做到營養(yǎng)均衡，包括粗糧與細(xì)糧、葷菜與素菜的搭配，在晚餐過后可以食用少量的水果來促進(jìn)消化。
