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糖尿病患者的晚餐可以選擇的種類比較多，主食方面可以選擇包子、餃子，因為這類主食中的面食比較少，其中菜比較多，比較適合糖尿病患者，也可以選擇米飯和饅頭，但是應(yīng)該嚴格控制量，不能吃...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/06/11 收聽(71146)
02:00
首先，減肥期間晚餐一定要吃，完全不吃晚餐等同于節(jié)食減重，對健康不利。如何吃晚餐更有利于減重，最好吃一小碗粗細搭配的主食，加一大碟清淡烹調(diào)的各種蔬菜、素菜，菜的品種要多，各...
劉艷桃│海南省第三人民醫(yī)院
2023/11/22 播放（61200）
"糖尿病患者晚餐可以吃1-2半的饅頭或者米飯加一點魚、蝦再一盤炒青菜，適當放鹽、油、肉都可以。如果不炒菜也可以喝點湯，像西紅柿雞蛋湯、海米冬瓜湯、海帶湯等。晚餐這樣吃既營養(yǎng)搭配...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/06/15 收聽(29922)
01:45
晚餐可適當選擇具有安神補腦作用的食物，如牛奶、蜂蜜、桂圓、棗仁等均有助于睡眠。此外，并非食物本身能夠助眠，主要為改善生活方式可促進睡眠，應(yīng)盡量避免選擇過于肥甘厚味食物，如...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/05/28 播放（58304）
"控制晚餐就控制了減肥的節(jié)點，很多人減肥失敗就是因為晚餐沒有把握好。晚餐吃什么減肥？最好就是高纖維素、低糖、低脂的食物。比較推崇的有黃瓜，黃瓜具有高纖維素、低熱量的特點，非常適...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/31 收聽(78560)
"晚餐可以吃一些清淡的飲食來達到養(yǎng)生的目的，因為晚上運動量比較小，而且通過減少食物熱量的攝入，對于人體的脂肪分布，對于改善的人體的高血脂等一些慢性疾病都有好處。個人比較推薦的晚...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(80760)
減肥晚餐可以吃雜糧做的主食，比如雜糧飯、雜糧饅頭，能夠增加飽腹感也能夠提供最基本的能量，避免饑餓感而攝入其它過多食物。減肥晚餐的副食可以吃富含膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜、油...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/16 收聽(28426)
"晚上可以正常進餐，一般因為晚餐之后就沒有特別的工作要求，可能活動量相對不是特別大，晚餐一般不建議吃太大的量。早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少，晚餐不建議吃的過于油膩，...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/01/17 收聽(30494)
"高血壓患者晚餐建議少食主食，主食主要指的是碳水化合物，如米飯、包子、饅頭等。建議可以適當?shù)亩喑圆?，菜主要指植物性食物，比如地中海飲食，多食水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅果。另?..
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/12/06 收聽(54244)
01:59
4歲的寶寶要注意均衡飲食，保證肉、蛋、奶、水果、蔬菜的攝入量，晚餐要包括以下幾個方面的內(nèi)容： 1、主食：可以食用各種主食，根據(jù)寶寶的體重及平時食欲情況選擇，可...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/02 播放（65226）
01:57
腎炎患者除了藥物治療以外，飲食上也需要注意。如果是原發(fā)性腎小球腎炎，蛋白尿并不是很多，＜1g/24h，此時只需要清淡飲食即可。也就是減少水分、減少鹽分的攝入，注意休息即可...
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/07/04 播放（48428）
"糖尿病的患者晚餐盡量建議食用清淡的食物，晚餐進食油膩的食物過多，容易引起夜間整體血糖的偏高，而且有可能影響第二天空腹的血糖。如果第二天空腹的血糖偏高，第二天一整天的血糖都會在...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(39906)
