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"對于大多數(shù)能夠保證一日三餐，而且胃腸道沒有疾病的人來說，酸奶放在任何時間吃都是可以的，既可以放在正餐，也可以放在加餐，甚至還可以放在睡前。但是有兩類人在使用這個酸奶的時候，一...
竇攀│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/12 收聽(22394)
01:38
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/24 播放（34823）
"酸奶在飯后0.5-2小時之間飲用最佳，喝酸奶的效果非常好，早上和晚上飲用效果也較好。飯后2小時人的胃液會稀釋，pH值會上升，更有利于腸道對酸奶中的有效物質(zhì)的充分的吸收。酸奶中...
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/21 收聽(78856)
01:48
嬰兒酸奶在一天中談不上什么時候喝最好，沒有嚴(yán)格要求。作為一種健康的小零食，建議在兩餐或者兩頓奶之間作為零點(diǎn)添加，不要在正餐時間添加。 目前在國際上一般推薦在生...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/03 播放（34237）
02:02
孕婦喝酸奶一般建議在餐后的30分鐘到2個小時之間服用，還有在睡前服用也比較好。奶類富含有蛋白質(zhì)，也是鈣的良好來源。從妊娠中期開始，每日宜攝入250-500g的奶制品，以補(bǔ)...
張惠│太原市婦幼保健院
2023/10/09 播放（69216）
01:33
孫經(jīng)│阜外華中心血管病醫(yī)院
2023/04/20 播放（79498）
