便秘是指每周排便次數(shù)少于3次，有的患者還出現(xiàn)了糞便干結(jié)和排便困難。便秘分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘，如果出現(xiàn)了便秘，要到醫(yī)院做腸鏡檢查，排除器質(zhì)性便秘。如果是功能性便秘，引起功能性便秘的原因有很多，比如胃腸動力比較差、腸道菌群失調(diào)或者飲食方面的因素的影響。
如果是腸道菌群失調(diào)引起的，這時(shí)可以喝酸奶對治療便秘也有幫助。因?yàn)樗崮毯腥樗岬某煞?，而且在夜間喝酸奶，乳酸成分有助于在夜間增加腸道的蠕動。而且飯后喝酸奶能補(bǔ)充人體的益生菌，對便秘也有一定的好處。尤其是酸奶含有乳酸桿菌，對便秘有一定的幫助。
