手機(jī)瀏覽
分享:
"適量吃絲瓜不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在身體，帶來肥胖。要想減肥，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。絲瓜是...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/22 收聽(42134)
"吃麻辣燙容易長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。麻辣燙含有各種...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/20 收聽(68244)
03:20
榴蓮是一種非常典型的熱帶水果，因為它有特殊的獨特氣味，使之成為水果中的一個奇葩，可謂獨樹一幟，有天下無敵萬古之王的稱號，雖然它的味道很美，但是與有些食物不宜同食。不宜同食...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/31 播放（61038）
01:23
榴蓮是一種含有高脂肪、高淀粉、高糖的熱帶水果，是大溫大補的水果。俗話說，一個榴蓮三只雞，即一個榴蓮的能量相當(dāng)于三只雞的能量，所以榴蓮是高熱量的水果，它不能和巨大熱量的食物...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/31 播放（60640）
03:20
榴蓮正確吃法是先用刀把榴蓮底部凸起部分切離，然后可以看見里面的紋路，用刀順著紋路切一道，再把榴蓮殼剝開，取出榴蓮肉，食之即可。 榴蓮的殼煮水可以降低榴蓮的熱氣...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/24 播放（66758）
晚上吃葡萄，如果是在晚餐后還吃水果，攝入過量的葡萄就容易因為葡萄過量的攝入而造成糖分過多，增加肥胖的機(jī)會。比如一斤葡萄，我們晚上吃半斤或一斤，就意味著這一天要增加大量的糖分，這...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/23 收聽(87312)
01:55
嬰兒是可以吃榴蓮的，但是并不建議寶寶食用榴蓮，對寶寶水果的選擇，尤其是1歲之前的孩子，首選一些不容易過敏并且味道與母乳比較相近種類，如香蕉、蘋果、梨等。1歲之內(nèi)寶寶水果的...
矯曉玲│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/09/28 播放（69828）
01:43
賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/04 播放（55022）
