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    補(bǔ)腎陰的食物

    2023-03-26 21:23

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    補(bǔ)腎陰的食物有以下幾種:
    一、黑色食品:中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,黑色食品有補(bǔ)腎陰的作用,如黑豆、黑米、黑芝麻等。
    二、枸杞:是一種食藥兩用的食品,對(duì)腎陰虧虛引起的五心煩熱、潮熱、盜汗、心煩、失眠等癥狀,有很好的治療作用。
    如果患者有腎陰虧虛,可以吃以上食物來進(jìn)行改善。若腎陰虧虛比較嚴(yán)重,在吃以上食物的同時(shí),還可以應(yīng)用中藥來進(jìn)行治療,常用的中藥有地黃、山茱萸、石斛等,常用的中藥方劑有六味地黃丸、左歸丸等,在做以上治療的同時(shí),還應(yīng)保持生活規(guī)律,不要熬夜、酗酒、抽煙等。

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