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    孕期脂肪肝應(yīng)該怎么安排飲食

    2023-12-10 09:11

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    孕期脂肪肝安排飲食,主要是要控制每日總熱量攝入。注意合理的補充飲水,多飲水能夠有效地促進脂質(zhì)的代謝。并且一定不能吃零食,不能吃夜食,不能吃高熱量的食物。
    要多吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是一定要注意糖分的限制攝入,比較甜的水果不要攝入太多。主要是要攝入一些新鮮的蔬菜,滿足機體維生素的需求,也可以多攝入一些富含高蛋白,特別是植物蛋白,如豆腐、腐竹,也可以攝入一些雞蛋、脫脂牛奶、魚、蝦等,并且一定要戒煙、戒酒。

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