減肥期間少量喝雞湯不會(huì)影響減肥的效果，但是雞湯中含有的油脂比較多，如果進(jìn)食過量則可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。減肥期間的飲食應(yīng)當(dāng)以低熱量、低脂肪為主，可以適當(dāng)多吃一些含有膳食纖維比較多的粗糧，常見的如南瓜等，同時(shí)也要注意控制高熱量食物的攝入，盡量避免進(jìn)食大量的肉類以及含有油脂比較多的食物。
在烹飪食物的過程中應(yīng)注意少放食用油，盡量避免油炸食品。減肥在控制飲食的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，可以根據(jù)自己的身體情況選擇慢跑、騎自行車等活動(dòng)，但是應(yīng)當(dāng)注意長期堅(jiān)持，每天定量，過量的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)誘發(fā)某些身體的疾病。此外，減肥應(yīng)注意遵循科學(xué)的原則，盡量不要服用減肥藥等。
