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"夏威夷果一天可以吃20克左右，大概就是4-5顆，最多也不要超過6顆，因為夏威夷果當中含有的油分很高，具有潤腸的作用，所以吃太多了容易導(dǎo)致拉肚子。一天吃4-5顆既能夠補充身體的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/14 收聽(26330)
01:33
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/12/28 播放（32012）
01:48
懷孕吃鴿子蛋好處較多，鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，以及礦物質(zhì)和維生素C，所以懷孕期間，可以在妊娠的各個期間進食鴿子蛋。懷孕期間飲食有一定原則，并不是吃得越多越好，需要...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/25 播放（27975）
"懷孕可以吃蛋撻，因為蛋撻里面含有雞蛋、牛奶、面粉，糖，營養(yǎng)比較全面。但是蛋撻含糖量較高，最好少吃，如果吃多了會引起血糖升高。另外如果蛋撻吃多了，還會引起便秘、孕婦體重增加等情...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/27 收聽(36342)
01:56
懷孕后每天食用2-3個核桃即可。懷孕期間每日推薦的堅果量為10g，也就是2-3個核桃的量，大的核桃2個，小的核桃3個。堅果類食物含油脂比較高，且為不飽和脂肪酸，對人體有益...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/25 播放（84008）
核桃在妊娠期是很好的食品，因為它含有DHA的成分，建議孕期是可以適當吃核桃的，但是核桃里面是含有比較多的脂肪含量，像其他的堅果一樣，脂肪含量過高。如果是吃得過多就會造成體內(nèi)的血...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/10/27 收聽(50746)
成人一天可以食用1-2個柿子，過多食用柿子中含有的鞣酸可刺激胃腸，造成胃腸刺激癥。柿子中富含維生素C、胡蘿卜素、維生素、核黃素等營養(yǎng)成分，適量食用可增強機體免疫力，亦具有...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/05 閱讀(3178)
01:49
糖尿病患者建議盡可能按照一日三餐進食，常規(guī)飲食習(xí)慣進食即可，有的時候會建議分餐，比如正餐可進食2/3左右，剩下的放在加餐上。 基本上還是建議正常進餐，早餐大概...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/29 播放（48024）
01:45
一般建議在懷孕5個月，也就是妊娠20周開始進行鈣的補充。從妊娠20周到之后的整個孕期，然后再到哺乳期，都建議進行補鈣。孕期的鈣流失比較多，而哺乳期仍然會有很多的鈣流失，因...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/13 播放（35149）
