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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)例假能吃西瓜子嗎

2023-07-18 14:45

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

女性經(jīng)期時(shí)是可以吃西瓜子的，但不可過(guò)量。西瓜子性味甘寒，有清肺化痰、健胃、止血、降壓及潤(rùn)腸通便等作用，同時(shí)西瓜子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素及鈣、鉀、鎂、鐵、硒等微量元素。月經(jīng)期適量吃點(diǎn)西瓜子可以有效補(bǔ)充經(jīng)期所需能量及人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，但不可多吃，因經(jīng)期女性身體免疫功能及消化功能都下降，需禁食生冷、性寒的食物，而西瓜子性寒，大量吃食易引起月經(jīng)有血塊或淋漓不盡。同時(shí)西瓜子大都經(jīng)加工制成，一般會(huì)含有一定添加劑，大量吃食除易上火外也可能會(huì)引起身體其他不適。

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