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"冠心病的患者推薦進行慢跑治療，慢跑是一種有氧運動，能夠改善患者的心臟供血、供氧功能，起到增加有氧運動而降低血脂的作用，在降低血脂的同時能夠間接起到穩(wěn)定冠狀動脈粥樣硬化的斑塊，...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/10 收聽(77228)
高血壓的患者可以慢跑，慢跑是一種比較適合高血壓的有氧運動，通過慢跑可以改善全身的血液循環(huán)，可以減輕體重，有助于血壓的控制，也有一定的降低血壓作用。高血壓的患者除了慢跑以外，還可...
陳添華│井岡山大學附屬醫(yī)院
2023/01/12 收聽(38748)
鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎，慢性鼻炎里又包括慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎縮性鼻炎，還有過敏性鼻炎。慢跑鍛煉身體，可以增強人的抵抗力，比如對于急性鼻炎的患者都是在一定的...
申金霞│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/05 收聽(88138)
02:01
慢跑對于半月板損傷而言，是比較好的恢復和康復方式，所以半月板損傷以后可以慢跑。但半月板損傷患者慢跑的時間有一定的講究，半月板損傷以后，應該通過膝關節(jié)核磁共振檢查，對半月板...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/16 播放（37214）
"長期堅持慢跑能夠瘦身，肥胖的主要原因是攝入的熱量超過人體消耗的熱量，減肥最根本的手段是攝入的熱量需要小于消耗的熱量。慢跑可以帶來熱量的消耗，如果超過一定的時間，比如40分鐘以...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/10 收聽(34724)
"慢跑會瘦。我們都知道肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。因此要想減肥，從兩方面入手，要減少熱量的攝入，增加能量的消耗。...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/22 收聽(85114)
02:09
楊曼│河南省直第三人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（96764）
02:08
一般腰椎間盤突出在急性期發(fā)作時，很多患者連站立都存在很大困難，需要臥床休息而不是運動，所以急性期肯定不適合慢跑運動。但當患者進入緩解期，腰椎已經(jīng)可以進行前屈后伸的活動以及...
趙騰飛│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/09/04 播放（53370）
01:42
一切的這種運動都對減肥有一定的幫助作用，包括慢跑。其實快走和慢跑只要能夠消耗能量、消耗身體中的熱能，這就是一個好方法。 但是，慢跑要考慮到時間和強度，不是跑1...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/20 播放（29451）
