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"近視后保護視力，包括以下方面：1、堅持戴眼鏡：近視后應(yīng)堅持戴眼鏡，除了洗澡、睡覺之外，基本上都要戴著。2、增加活動：日常還需要多戶外活動，如果能在陽光下活動1-2個小時更好。...
馮慶陽│廣東省婦幼保健院
2023/10/23 收聽(78904)
02:09
近視后視力保護方法主要如下： 1、盡量少看近處，多看遠(yuǎn)處，一般看40-50分鐘近處，就應(yīng)該向遠(yuǎn)處看15分鐘左右，讓眼部得到放松，能夠緩解近視發(fā)展；
王越│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/03 播放（67082）
保護視力最好的辦法是要注意用眼的衛(wèi)生，也就是眼睛離書本的距離要保證，閱讀的時候要注意姿勢，不能在行進的汽車中或者躺著、歪著、睡覺的狀況下長時間看手機。另外每次近距離的閱讀或者用...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/02/15 收聽(45220)
"眼睛是人體的重要視覺器官，所以平時一定要注意愛護眼睛?？梢宰⒁庖韵滦〕ＷR：第一、盡量增加戶外活動，可以預(yù)防屈光不正及眼部疲勞的發(fā)生。第二、看書或者看電腦手機等用眼的時間，盡量...
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/05/09 收聽(46236)
01:23
保護視力的方法有很多，根本的原則一致，即盡量減少疲勞用眼或近距離用眼，這是主要的方案。其次，多讓眼睛處于休息狀態(tài)，還可以適當(dāng)進行體育運動等。 1、減少疲勞用眼...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/11/09 播放（33690）
01:40
保護視力的方法有以下幾種： 1、需要多參加戶外活動，嚴(yán)格控制眼睛看近處的時間； 2、如果出現(xiàn)近視的情況，建議配戴眼鏡，以保持清晰、開闊的視野，抑制...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/08/04 播放（89154）
