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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

來(lái)月經(jīng)能吃橙子嗎

2023-10-25 22:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來(lái)月經(jīng)期間，可以少量的吃些橙子。橙子中的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，含有豐富的維生素和微量元素，女性食用后可以緩解經(jīng)期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，并且也會(huì)為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。但是女性在月經(jīng)期的時(shí)候，橙子也不要食用的過(guò)多，以免導(dǎo)致胃疼等胃腸道不適應(yīng)的情況發(fā)生。女性在月經(jīng)期的時(shí)候食用些水果，尤其是偏溫性的水果，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成不利的影響。月經(jīng)期是女性身體的正常的生理周期，此期間也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持心情放松，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，避免受涼和感冒的情況發(fā)生，才有利于經(jīng)血的順利排出，并且也有利于幫助女性身體的康復(fù)。

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