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"雞蛋是高蛋白食物，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也會增加腎臟功能的負擔。孩子和老人每天吃1個，青少年和成年人每天吃2個比較合適。從雞蛋的營養(yǎng)吸收和消化率來看，煮雞蛋是...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/09/17 收聽(15754)
"雞蛋的蛋白質類型和氨基酸構成比例非常完美，另外，由于價格親民，制作方式又多種多樣，因此，可以說是物美價廉的食物。但是一天吃幾個雞蛋好，中國居民膳食指南建議，在其他的食物，包括...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/02 收聽(47580)
"對于雞蛋的攝入量，通常建議每天半個到1個雞蛋，即2天1個雞蛋或1天1個雞蛋。在生活當中，每個人的生活習慣不一樣，非常喜歡吃雞蛋的人每日超過1個，可能會出現膽固醇增高，膽固醇過...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/17 收聽(71746)
"腎炎的病人如果全部用雞蛋來補充蛋白質，一般要吃10個雞蛋，但是在臨床上通常要求腎炎的病人，每天以進食兩個雞蛋為宜。為什么這么說？腎炎的病人實際上對大蛋白質的攝入并沒有特殊的要...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/08 收聽(37724)
01:39
腦中風指腦梗死和腦出血，腦梗死的病因是動脈粥樣硬化。男性45歲以上或女性55歲以上，再就是高血壓、糖尿病、高血脂、同型半胱氨酸、血尿酸等危險因素，還有吸煙、飲酒等都會促進...
李萬婷│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/04/10 播放（52882）
01:53
小孩吃荔枝1天最多不超過5個，嬰兒1天不建議超過2個。荔枝屬于溫熱性水果，若一次性進食過多，可能導致上火、積食、消化不良等，如出現口舌生瘡、口干、口臭或者是大便秘結等臨床...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/28 播放（52222）
對于血脂和血膽固醇正常的朋友，中國居民膳食指南建議一天蛋類的攝入量，大概40克左右，相當于一個雞蛋的量。如果你每天還會吃一些瘦肉、魚類、蝦類、喝一點牛奶、酸奶、吃一些豆腐、豆腐...
班凌偉│北京清華長庚醫(yī)院
2023/09/17 收聽(60792)
"小孩一天吃一個雞蛋就足以了，也就是最好。美食不可多得，大人、孩子都是一樣的，雞蛋是不錯的食物，也是精蛋白，孩子喜歡易消化、易吸收，但是不可多得，一天一個足夠。可以采取孩子的飲...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/31 收聽(13434)
01:39
坐月子也就是在產褥期，一天進食2個雞蛋即可，雞蛋可較好補充優(yōu)質蛋白質，尤其是產婦在產后，由于經歷產程長時間的體力消耗，在產后適當吃雞蛋、瘦肉等優(yōu)質蛋白質，有助于補充身體所...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/24 播放（51346）
01:45
正常人1天吃1個50-60克大小的雞蛋會比較合適。按照中國居民膳食指南的推薦，成年人每天吃雞蛋的量大約是1個更為合適。 雞蛋當中富含有豐富的蛋白質，適當地吃雞...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（26345）
"一般建議小孩一天吃一個雞蛋就可以了。雞蛋的營養(yǎng)價值是很高的，一個雞蛋大概在50克左右，含有豐富的蛋白質。一般一個雞蛋蛋白質的含量是6-7克左右，脂肪含量是5-6克左右。另外，...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/20 收聽(75362)
01:38
正常人可以每天吃1-2個雞蛋，有高脂血癥的患者建議每天吃1個雞蛋，因為雞蛋中含有的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白。血脂異常時需要注意飲食，但是由飲食造成的脂代謝紊亂只占到10%-20...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/29 播放（89994）
