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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間為什么不能喝牛奶

2023-11-18 13:56

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女性在月經(jīng)期間不能喝牛奶，目前沒有科學(xué)依據(jù)，月經(jīng)期間女性適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ虒?duì)身體是比較好的。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣物質(zhì)元素，月經(jīng)期間失血會(huì)流失很多的營(yíng)養(yǎng)成分，喝牛奶是有助于補(bǔ)充女性營(yíng)養(yǎng)，對(duì)女性身體的恢復(fù)是有利的。女性在月經(jīng)期間身體會(huì)比較虛弱，喝牛奶有助于緩解女性身體虛弱，提高免疫力，睡覺前喝溫?zé)岬呐Ｄ桃灿兄谒?，可以避免月?jīng)期間出現(xiàn)煩躁、睡眠不佳。月經(jīng)期間喝牛奶對(duì)身體不會(huì)造成危害，也不會(huì)影響月經(jīng)，有益于身體健康。

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