浙江省立同德醫(yī)院
骨外科
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骨盆傾斜要根據(jù)傾斜的原因,癥狀輕重的程度采取綜合的矯正方案。常見的骨盆傾斜包括左右兩側(cè)的傾斜和骨盆的前傾,如果是由其他基礎(chǔ)疾病,比如骨折、損傷、腫瘤占位等等原因造成的骨盆傾斜,...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/21 收聽(84106)
"骨盆傾斜出現(xiàn)之后進(jìn)行治療,需要根據(jù)具體的發(fā)病原因,第一、有可能是出現(xiàn)下肢不等長所導(dǎo)致的,通常選取較短的下肢腳步墊比較厚的棉墊,能夠起到延長下肢的作用,代償性的走路不穩(wěn)以及骨盆...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/30 收聽(22536)
"盆骨傾斜就是醫(yī)學(xué)上的骨盆傾斜,骨盆傾斜是骨盆入口的水平面與地面的水平面形成的夾角,正常的是50°-60°。但如果夾角小于50°,就是向后傾斜,大于60°的時(shí)候?qū)儆谙蚯皟A斜。除...
王長明│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/02 收聽(26014)
"骨盆傾斜的癥狀主要表現(xiàn)為走路時(shí)不穩(wěn)定、腰椎側(cè)彎,也就是腰部彎曲。如果骨盆傾斜在2cm以內(nèi),這些癥狀表現(xiàn)的不是很明顯,包括走路不平穩(wěn)。如果傾斜超過3cm,則會有明顯的走路跛行,...
郭岳│聊城市人民醫(yī)院
2023/01/15 收聽(58058)
"需要判斷骨盆是否需要矯正,必須及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨科檢查,并且需要進(jìn)行X線檢查診斷,是否產(chǎn)生畸形,考慮做矯正,不要盲目矯正,而且正常矯正必須在教練或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。成人骨因...
張哲│哈爾濱市公安醫(yī)院
2023/01/01 收聽(58014)
"盆骨也就是人體的骨盆骨骼,如果發(fā)生了前傾的狀態(tài),首先應(yīng)該選擇合適的睡姿進(jìn)行矯正,平時(shí)應(yīng)該使用側(cè)臥位的睡姿,盡量使用抱膝臥位睡姿進(jìn)行睡眠??梢栽谒X的時(shí)候,側(cè)臥位的同時(shí)盡量將膝...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/14 收聽(72462)
"盆骨歪斜是骨盆的傾斜,提示骨盆傾斜在不同的年齡段和性別上發(fā)生的幾率及原因都是不同的,所以強(qiáng)調(diào)盆骨歪斜的矯正,根據(jù)發(fā)病的年齡及人群,還有病因不同,進(jìn)行不同方式的矯正。但大多數(shù)基...
2023/02/11 收聽(54446)
"盆骨前傾與長期不良坐姿、運(yùn)動鍛煉過少有關(guān)。首先,調(diào)整不良坐姿,盡量采用端坐位,避免翹二郎腿。其次,增強(qiáng)骨盆周圍肌肉的力量,通過扎馬步、騎單車鍛煉股四頭肌、臀大肌、腰肌、膝關(guān)節(jié)...
2023/05/17 收聽(91470)
"骨盆前傾矯正的首先就是要端正坐姿,在青少年兒童當(dāng)中經(jīng)常會有坐姿不正的不良習(xí)慣,比如屁股過于后凸,腰椎過于前傾,時(shí)間長了就會引起骨盆的前傾。坐位的時(shí)候要抬頭挺胸,坐在硬板凳上面...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/16 收聽(42668)
"盆骨在醫(yī)學(xué)上通常稱為骨盆,骨盆歪斜多是由于不良的生活習(xí)慣造成,比如不良的坐姿、睡姿,不良的行走習(xí)慣等。要矯正骨盆的傾斜,一定要糾正不良習(xí)慣,比如坐位時(shí)一定要抬頭挺胸,雙肩要齊...
2023/01/19 收聽(34930)
"骨盆傾斜矯正的方式有很多,比如運(yùn)動療法或手術(shù)療法,但是不同女性的身體情況不同,因此選擇矯正的方式也存在一定的差異。如果骨盆傾斜的不是很嚴(yán)重,可以通過啞鈴或者慢跑的方式進(jìn)行矯正...
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/26 收聽(30068)
"骨盆傾斜矯正,首先要注意避免造成骨盆傾斜的不良原因,如蹺二郎腿或坐姿不正。其次要做下肢的牽引,如骨盆左側(cè)向下傾斜、右側(cè)向上傾斜,要做皮牽引腰部肌肉緊張側(cè)、下肢以放松腰部的肌群...
2023/03/02 收聽(86108)
骨盆前傾是一種骨盆位置狀態(tài),骨盆前傾的人會表現(xiàn)出臀部翹起、后腰部凹陷明顯、腹部挺起等表現(xiàn)。而骨盆前傾的人在睡覺的時(shí)候,尤其是平躺仰臥硬板床的時(shí)候,會發(fā)生腰部不能與床面相接觸的表...
2023/12/04 收聽(62514)
"骨盆矯正帶對產(chǎn)后的婦女恢復(fù)臀部的形狀來說是非常有用的,因?yàn)樵诋a(chǎn)后呢往往會引起臀部的脂肪堆積,引起臀部的下垂,這個(gè)時(shí)候就會出現(xiàn)大屁股,會影響美觀,所以通過骨盆矯正帶可以幫助骨盆...
2023/07/24 收聽(42450)
骨盆的一高一低的矯正方式具體如下:1、支具固定:如果是脊柱側(cè)彎造成,治療和矯正針對脊柱側(cè)彎,在小兒、嬰幼兒時(shí)期很好矯正,青少年時(shí)期可用支具固定矯正;...
骨盆的一高一低的矯正方式具體如下:
1、支具固定:如果是脊柱側(cè)彎造成,治療和矯正針對脊柱側(cè)彎,在小兒、嬰幼兒時(shí)期很好矯正,青少年時(shí)期可用支具固定矯正;
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/26 播放(63906)
"盆骨就是人體骨盆的骨骼,一旦盆骨出現(xiàn)前傾的現(xiàn)象,需要通過肌肉力量的訓(xùn)練方法來進(jìn)行矯正。需要訓(xùn)練人體的髂肌和腰大肌,也被統(tǒng)稱為人體的髂腰肌,這部分肌肉在人體骨盆內(nèi)測,在骨盆后側(cè)...
2023/07/23 收聽(94672)
"骨盆前傾矯正最主要的是較端正坐姿,由于坐的時(shí)候屁股臀部過度的后凸,脊柱過度的前傾,就會引起骨盆前傾,所以坐的時(shí)候一定要抬頭挺胸,要直坐。另外,可以鍛煉髖關(guān)節(jié)內(nèi)收肌的力量,鍛煉...
2023/05/27 收聽(14174)
骨盆前傾是醫(yī)學(xué)上病態(tài)的前傾。正常骨盆都有輕度前傾,當(dāng)前傾超過一定程度,是骨盆前傾,發(fā)生在病理基礎(chǔ)上骨盆向前的移位,最常見人群是體態(tài)比較肥胖的婦女,體重比較重,腰椎的滑脫會...
李棟│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/09/23 播放(89066)
"骨盆前傾可以每天做一定規(guī)定動作訓(xùn)練,幫助減輕骨盆前傾和腰椎曲度,有以下幾點(diǎn):1、采取站姿觸地,每次做18-20個(gè),共做3組,每組之間間歇大約30-60秒。2、站姿直背體前屈動...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/07 收聽(62700)
"骨盆前傾可以得到矯正,具體方法如下:1、糾正不良坐姿,因?yàn)楣桥枨皟A多是由于屁股后翹久坐引起,所以一定要抬頭挺胸,坐伏案工作的時(shí)間不可過久;2、進(jìn)行臀部肌肉的功能鍛煉和腰背部肌...
2023/03/10 收聽(86542)
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