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"大腦亢奮睡不著，需要日常用一些改善睡眠的方法，可以解除倦怠、疲勞情況，導致大腦很快休息、平靜下來。想要適宜的睡眠，應該保持睡眠環(huán)境的溫度適度、安靜、昏暗，尤其應避免處在光線的...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/06/10 收聽(47370)
"晚上睡不著要積極尋找原因，有的人晚上喝茶、喝咖啡等容易興奮的食物，有的人晚上玩游戲、看電視劇，有的人睡前劇烈運動或者吃太飽，都可能導致亢奮睡不著。如果能解除原因，睡前不吃容易...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(43912)
"晚上亢奮睡不著要明確原因，如果是某些疾病導致的，主要是對相關疾病做治療，對肝性腦病患者早期就會出現(xiàn)晝夜顛倒，甚至整天不睡覺、言語增多等。主要是積極治療肝病，夜間亢奮就會自然改...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/20 收聽(33548)
"大腦亢奮、睡不著的病人，可以通過少看手機、電視，以及早睡、進行有氧運動，還有其他措施等解決，具體如下：1、少看手機、電視：在睡前不要過多的看手機、看電視，因為這些物質(zhì)含有藍光...
張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/12/03 收聽(98108)
01:56
如果男性自我感覺性欲亢奮，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，同時要少吃牛羊肉、海鮮、動物內(nèi)臟以及辛辣刺激等容易上火的食物，避免飲酒，這樣有助于緩解性欲亢奮的現(xiàn)象。男性性欲亢奮是指...
焦擁政│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/08/14 播放（84916）
