在月經(jīng)期間可以吃紅心火龍果，因?yàn)槠渲泻胸S富的花青素、維生素、礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充由于經(jīng)血所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以免出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。紅心火龍果內(nèi)豐富的花青素有一定抗氧化功效，具有抗衰老的作用，而且紅心火龍果還有一定解毒的作用。
但對(duì)于血糖高或者患有糖尿病的女性不建議食用，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。女性在月經(jīng)期間胃腸道蠕動(dòng)慢，吃適量火龍果促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有著潤(rùn)腸通便、改善便秘的效果。但吃水果時(shí)注意適當(dāng)，以免對(duì)胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。建議女性月經(jīng)期間注意腹部保暖和休息，避免受涼，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
